La salut i el benestar humans depenen de molts factors ambientals. És especialment important quin és l’ambient a la sala on hi ha la majoria de vegades. Molts creuen que el més important és mantenir la temperatura a l'apartament. Però per garantir una estada còmoda, el nivell d’humitat també és molt important. Si està per sobre o per sota de la norma, això afecta molt el benestar de les persones, l’estat de les plantes d’interior i la seguretat dels objectes interiors. Per tant, és molt important mantenir una humitat òptima a l’interior. Com que aquest indicador depèn de l’època de l’any i de moltes altres condicions, de vegades cal humitejar o assecar l’aire artificialment.
Què és la humitat de l’aire
Aquest indicador té en compte el contingut de vapor d’humitat a l’aire d’un edifici residencial. Hi són constantment presents allà, ja que el líquid prové del carrer, s’evapora de la superfície de la pell de les persones, de les fulles de les plantes. Molta humitat entra a l’aire a l’hora de cuinar o fer roba. A l’hivern, les finestres de l’habitació es tanquen i els radiadors assequen molt l’aire. Per tant, normalment en aquest moment baixa la humitat interior.
La salut i el benestar de les persones depenen del nivell de vapor d’aigua de l’habitació. A més, les diferències d’humitat afecten negativament l’estat d’electrodomèstics, mobles, plantes d’interior.
De què depèn
La humitat a l'habitació depèn de la temporada, per exemple, a l'estiu sol ser més elevada. Però a la calor pot baixar, de manera que les condicions meteorològiques també afecten molt aquest indicador. L’aire condicionat també està sec, sobretot si no obriu les finestres. A l’hivern, la humitat a l’habitació disminueix per la manca d’intercanvi d’aire amb el carrer, així com per la influència dels aparells de calefacció.
Una humitat elevada pot produir-se en temps molt plujosos, sobretot si la temperatura és baixa. Això sol passar a la cuina o al bany, on la caputxa no funciona bé. Les aixetes actuals, els procediments freqüents d’aigua o un bullidor llarg bullint també augmenten els nivells d’humitat. A causa d'això, apareix un motlle i una olor desagradable a l'habitació.
Com determinar la humitat de l’aire
Hi ha instruments especials per a mesurar la humitat de l’aire: higròmetres. Però en un apartament ordinari solen utilitzar mètodes populars senzills. El més comú és mesurar la humitat utilitzant un got d’aigua. Heu d’omplir un got d’aigua freda i posar-lo a la nevera perquè es refredi a una temperatura de 3-5 °. Després d’això, heu de posar el got a l’habitació, però lluny dels aparells de calefacció, i observeu-ho durant 5 minuts. La superfície del vidre brotarà, però el que passarà a continuació indica l'estat d'humitat de l'habitació:
- si al cap de 5 minuts les parets del vidre ja estan seques, la humitat és molt baixa;
- si en cinc minuts no ha canviat res, llavors la humitat de l'habitació és òptima;
- amb massa humitat al cap de 5 minuts, es formen corrents d’aigua a la superfície del vidre.
També podeu posar un con d’avet a l’habitació. Hauria d’estar lluny dels radiadors. Si l’aire de l’habitació està sec, s’obriran les escales de con, amb una major humitat es tancaran. Molts també saben que a l’humitat baixa es fa electricitat estàtica a l’aire. Les coses i els cabells estan molt electrificats.
Una forma més complicada és la taula Assman. Per utilitzar-lo, heu de mesurar la temperatura a l’habitació amb un termòmetre convencional i, després, embolicar la seva punta, on es troba el mercuri, amb una tovallola humida. Després de 10 minuts, haureu d’arreglar la temperatura i comparar els dos indicadors. A la intersecció de les columnes amb aquests valors a la taula Assman hi haurà el nivell d’humitat de l’habitació.
Quina humitat òptima ha de ser
Les normes per al contingut de vapor d’aigua als locals depenen de l’època de l’any i de la finalitat de la sala. No sempre a l'apartament l'ambient necessari per a la salut. Però cal esforçar-se per mantenir la humitat òptima, sobretot si hi ha nens petits o vells a la casa. SanPiN i GOST van introduir aquestes normes després de nombrosos estudis. Amb una humitat òptima, les persones poden romandre en interiors durant molt de temps sense experimentar molèsties, també és favorable per a articles d’interior i plantes d’interior. Normalment, a les zones residencials, les normes són d’un 40-65% d’humitat. Encara hi ha estàndards acceptables, només es poden mantenir durant un temps, durant molt de temps per estar a una humitat tan incòmoda i fins i tot perjudicial.
A l'estiu, la humitat òptima per a una persona és del 30 al 60%. Però a vegades en temps de pluja pot ser més. Es considera que el nivell és la norma fins al 70%, si és superior, això ja afecta negativament el benestar d'una persona. A l’hivern, la humitat disminueix, sol ser del 30-45%. Però la norma per estar a gust és el nivell del 40-65%. Algunes fluctuacions són permeses en diferents espais habitables. Però, per mantenir la salut i el benestar humà, cal esforçar-se per normes òptimes.
Humitat òptima en diferents zones de la casa
Els metges recomanen mantenir el nivell d’humitat a la casa al nivell normal. Però pot fluctuar segons l’objectiu de l’habitació. En aquest cas, els límits inferiors de la norma poden ser del 30%, i els superiors - del 70%. Superar aquests valors pot afectar negativament el benestar de les persones. A més, la humitat òptima de la sala d’estar depèn de la finalitat per a la qual s’utilitzi.
- És especialment important mantenir un nivell d’humitat còmode al dormitori. L’humitat òptima d’aquesta habitació hauria d’estar entre el 40 i el 55%. Per mantenir aquest nivell, es recomana ventilar sovint l’habitació i minimitzar el nombre d’electrodomèstics.
- És important que els pares coneguin quina humitat és òptima per a l’habitació dels fills. Al cap i a la fi, els nens són més susceptibles a infeccions, sobreescalfen ràpidament i es congelen. Amb una manca d’humitat a l’aire, es poden desenvolupar malalties de la pell i al·lèrgiques. Per tant, a l’habitació dels nens cal mantenir la humitat al nivell del 50-60%.
- A la sala més gran d’un apartament hi sol haver molts electrodomèstics, llibres i plantes domèstiques. Per tant, el nivell d’humitat hauria de ser òptim per a tothom. Recomanable del 40 al 50%. Un aire més humit pot afectar negativament l'estat de l'art.
- A la cuina i el bany, la humitat s’acostuma a augmentar, ja que s’evapora molt durant els processos de cuina i aigua. Però, tot i així, heu d'intentar mantenir un nivell del 40-50%, en cas contrari es podrien formar motlles. Per fer-ho, utilitzeu una bona campana d’escapament i ventileu sovint l’habitació.
Quin és el perill de l’aire sec
El cos humà consta d’un 80% d’aigua, de manera que la humitat de l’aire afecta molt el seu benestar. Com més petita sigui, més humitat s’evapora de la superfície de la pell i el cos es refreda. L’aire sec també augmenta el risc de refredats i malalties víriques. Les membranes mucoses en excés són susceptibles a malalties, a causa de la reducció de les forces de protecció. Especialment sovint això es reflecteix als ulls. S’estanguen, pessigar-se i regar. Per tant, és tan important mantenir la humitat òptima de l’aire en una habitació on una persona passa molt de temps.
L’aire fortament sec també empitjora l’estat de la pell, també redueix les forces de protecció. Per tant, augmenta el risc de malalties de la pell i de reaccions al·lèrgiques. Els cabells i les ungles es tornen trencadissos i secs. A més, hi ha molta pols a l’aire sec que pot entrar a les vies respiratòries, provocant malalties bronco-pulmonars o al·lèrgies. Els àcars de pols i altres microbis creixen en pols.
Com augmentar la humitat
No només no és còmode en l'aire sobreeixit, sinó que també és nociu. Per tant, s’ha d’augmentar la humitat. Hi ha diverses maneres de fer-ho.
- Podeu comprar un humidificador. Hi ha models mecànics, de vapor i d’ultrasons. El que tenen en comú és que, sota la influència de diversos factors, s'aboca aigua, s'aboca en un recipient especial. Els humidificadors també poden netejar l’aire de la pols i desinfectar-lo.
- Si no hi ha humidificador, a l’hivern podeu augmentar el nivell d’humitat a l’habitació col·locant dipòsits d’aigua a prop dels radiadors.
- També podeu col·locar tovalloles humides a les bateries. Sota la influència de la calor, s’assecaran i el líquid, evaporant, augmentarà la humitat de l’habitació.
- En altres èpoques de l’any, les plantes d’interior ajudaran a augmentar la humitat. El reg regular i els ruixats contribueixen a l'evaporació de la humitat. També destaca de la superfície de les fulles.
- També podeu comprar una font decorativa amb aigua o un aquari amb peixos.
Perill d’humitat elevat
Però superar les normes d’humitat òptima a l’habitació també és perjudicial per a les persones que hi viuen. La quantitat d’humitat de l’aire afecta la transferència de calor del cos. Una humitat elevada a alta temperatura de l’aire pot provocar un sobreescalfament del cos. L’humitat elevada és especialment difícil de tolerar durant el treball físic o en la vellesa. Els nivells elevats d’humitat a l’habitació augmenten el risc de creixement de bacteris patògens, fongs i floridura.
A causa d'això, a l'habitació apareix una olor desagradable, les coses estan constantment mullades. Els electrodomèstics, llibres, fons de pantalla i mobles poden deteriorar-se. Negativament, aquesta condició es reflecteix en la salut humana. La fatiga es desenvolupa més ràpidament en un aire molest, una persona dorm pitjor i el seu cap sovint pot fer mal. Les infeccions respiratòries i altres malalties respiratòries es produeixen amb més freqüència i són més greus.
