Quan una dona dóna a llum un fill, la seva visió sobre les coses familiars canvia. Hi ha moltes preguntes. Un dels temes més punyents és la nutrició d’una mare lactant. Durant aquest període, heu de consumir moltes begudes càlides i saludables de qualitat. Per regla general, es tracta d’una varietat de tes. Els amants dels productes tònics estan interessats en: és possible el te verd amb la lactància?
Producció de te verd
Abans d’esbrinar si és possible beure te verd durant la lactància, és important determinar quin és aquest producte i quins efectes té sobre el cos humà en general.
De fet, el te verd i negre són les fulles adequades d’un arbre de te (arbust). El color i les característiques es justifiquen mitjançant diferents mètodes de processament. El te negre experimenta processos oxidatius. Al contrari, la tecnologia de fabricació de verd es basa en l'enfortiment de les propietats inherents de les làmines i la màxima desactivació dels enzims que les omplen.
Etapes de la producció de te verd:
- Els fulletons es trenquen.
- Les fulles de te recollides estan sotmeses a tractament tèrmic calent: al vapor (al Japó) o fregit (a la Xina).
- Assecat i envelliment (amb tractament de vapor), aconseguint un contingut d’humitat de prop del 60% a les làmines.
- Retorç: acció mecànica, la finalitat de la qual és treure la màxima quantitat de suc a la superfície de les fulles.
- Assecat: fixació del suc extret a la superfície de fulles de te retorçades, evaporació de la humitat fins a un valor residual del 5%.
- Salsat de fulles (Xina), tenyit per donar-los l’ombra desitjada.
- Ordenació.
La tecnologia de consciència per a la producció de te verd proporciona un producte natural saludable. La mala fe dels fabricants es pot produir en les següents etapes:
- Mala vapor.
- Mala torçament. Com a resultat, tenim massa o massa poques micropartícules destruïdes del full, cosa que significa un alliberament molt gran o insuficient de suc a la superfície.
- Secat dèbil o massa fort de la barreja de pastissos retorçats.
- Molida excessiva.
- Mancat de colorants antinaturals i nocius, el seu ús inadequat.
Així, quan trieu el te verd, heu de pensar en el seu preu, popularitat, país d’origen (la Xina utilitza la tecnologia més complexa i el resultat és un producte d’alta qualitat), assegureu-vos de llegir la composició indicada al paquet (la presència de colorants hauria d’allunyar els clients).
Propietats positives del te verd
- Els tons té un efecte antioxidant.
- Dinamitza.
- Cura: conté vitamines i minerals. L’ús regular redueix el risc de moltes malalties del cor, vasos sanguinis, ronyons, sistemes respiratoris i digestius i impedeix el desenvolupament d’oncologia.
- Accelera el metabolisme: el consum diari de quatre tasses diàries millora la qualitat de la pèrdua de pes.
- Millora la immunitat i la resistència corporal als factors negatius.
Els efectes negatius de la beguda tònica verda
- Exacerbació de problemes de salut crònics, inclòs l'estómac, les articulacions, el sistema urinari.
- Baixada de la pressió arterial (ús contraindicat d’hipotensió).
- Pot provocar un excés d’alerta i insomni.
En presència de les contraindicacions descrites, el te pot tenir un efecte nociu quan es consumeix més de 3-4 tasses diàries. Una quantitat menor no causarà danys.
Lactància del te verd
Molta gent es pregunta: és possible prendre te verd amb lactància materna? Per descomptat, és possible, però dins d’uns límits raonables, perquè els organismes del nadó i la seva infermera són més sensibles.
El te verd té els efectes següents:
- Augmenta la lactància.
- Enriqueix amb vitamines i minerals.
- Tonifica i combat la fatiga.
- Millora el metabolisme, estimula la pèrdua de pes més ràpida després del part.
El te verd durant la lactància és útil en els casos següents:
- Si la mare i el fill no tenen problemes de salut.
- Si la mare beu no més de 3-4 tasses de beguda tònica al dia a intervals aproximadament iguals (preferiblement 1-2 tasses).
- Si la beguda està ben elaborada i provoca només un gust agradable.
Normes per preparar te verd
Prepareu la beguda en un bol preescaldat (en una tassa o tetera). La temperatura de l’aigua hauria d’estar entre 70 i 80 º C i la durada d’uns tres minuts. Després d’això, el te està a punt per beure. Es permet la cocció repetida fins a la pèrdua del gust.
Molt sovint durant l’ús d’aquesta beguda, les papil·les gustatives romanen descontents per la seva amargor i força. Aquests efectes secundaris s’observen en violació de la tecnologia cervesera: temperatura de l’aigua a 100 ºC, en infusió durant molt de temps, soldadura de mala qualitat o la relació de producte amb aigua.
Si es fan en forma seca s’utilitzen fulles finament granulades i fortament retorçades, i quan s’elaboren s’amplien fins a la mida d’un full gran, s’utilitza un producte de bona qualitat. El te verd d'alta qualitat ha de ser de fulla gran.
Què és important perquè la mare lactant ho sàpiga
La nutrició d’una mare lactant es basa en la regla condicional de “un producte”: no cal provar més d’un nou producte o beguda al dia i observar els canvis en el comportament i el benestar del nadó. Si la mare segueix les normes, pot prendre te verd a l’hora d’alletar.
En aquest cas, heu de seguir algunes recomanacions:
- La primera vegada que cal fer la beguda menys forta i beure una tassa petita. En absència de canvis visibles en el nadó (excitabilitat excessiva, insomni, reaccions al·lèrgiques, còlics intestinals) en els dies següents, podeu augmentar gradualment la quantitat utilitzada fins a un nivell acceptable. Cal recordar que no es poden beure més de 4 tasses en un dia.
- Si el nadó comença a preocupar-se de forma raonable, dorm malament, hi ha dolors en la panxa o la sacietat al·lèrgica, haureu d’analitzar els aliments i begudes utilitzats el dia abans. Si la sospita recau sobre el te verd, s’hauria d’eliminar immediatament de la dieta d’una mare lactant.
El producte en si rarament provoca efectes secundaris. Però es pot produir una reacció sobre matèria colorant de mala qualitat usada en l’etapa del polit. La probabilitat de la seva presència és petita, però sempre està present quan es presenten els primers interessos comercials. És per això que és important beure te verd quan lactisca en petites quantitats i considerar atentament els canvis en el cos del nadó.
Té verd de gessamí
Tecnològicament, aquesta beguda es pot presentar al mercat en dues variacions: te verd amb pètals de gessamí o només amb la seva aroma. La primera opció és més barata i de menor qualitat, ja que es produeix mitjançant tecnologia accelerada. En la fabricació de la segona d’aquestes opcions, les fulles de te s’assequen durant molt de temps juntament amb les flors de gessamí, absorbeixen un aroma únic, després de les quals es seleccionen les flors manualment.
Les flors del gessamí donen a la beguda noves propietats
- Antiinflamatori.
- Antifúngics.
- Analgèsics.
- Calmant
Al mateix temps, el te està contraindicat per a persones que pateixen al·lèrgia, persones amb hipertensió i una úlcera d’estómac.
És important utilitzar te verd amb gessamí a l’hora de donar el pit, tenint en compte les regles ja conegudes: en petites quantitats, augmentar la quantitat de beguda gradualment, observar el nadó. En absència de reaccions negatives, es pot prendre una beguda amb gust, perquè no té efectes secundaris en la lactància.
Té verd amb balsam de llimona
Aquesta opció per beure també és molt popular entre els amants del te. Melissa atrau amb les seves característiques inusuals: una barreja de sabor a menta i llimona. Per a la preparació de begudes s’utilitza l’herba en si, per separat, una barreja de fulles verdes i menta de llimona, així com te verd amb l’olor de balsam de llimona. La planta té un efecte positiu sobre el cos humà. Els avantatges del producte són els següents:
- Qualitats actives de sedant i antidepressiu: calma el sistema nerviós, normalitza el son, disminueix la pressió arterial (per a pacients hipertensos). En quantitats raonables, és útil per a la mare i el bebè, que reben nutrients a través de la llet materna.
- Normalització del fons hormonal femení i producció de llet materna.
- Enriquiment amb vitamines i minerals.
- Característiques antiinflamatòries.
L’alletament del te verd amb melissa és popular pel seu efecte positiu en la lactància i les propietats calmants. Tot i això, és important saber que l’abús disminueix molt la pressió arterial, i això és especialment perillós per als hipotònics i els nens petits. A més, per als nadons sempre hi ha el risc d’augmentar reaccions al·lèrgiques a les begudes a base d’herbes. Els amants dels lactants de menta llimona han d’anar amb compte per tenir en compte els canvis en el cos del nen i no beure més de 1-2 tasses de te d’aquests al dia.
