Els beneficis i la necessitat de la llum solar per al cos humà no en queden cap dubte. Cadascun de nosaltres sap que sense ella, l’existència no és possible. A l’hivern, tots experimentem un dèficit més o menys greu, que afecta negativament el nostre benestar i perjudica la immunitat ja inestable.
Què passa a la llum del dia
Amb l’aparició de la temporada de fred, les hores del dia, la durada del qual es redueix ràpidament, van perdent cada cop més terreny. Les nits es fan més i més llargues, i els dies, per contra, són més curts. Després del període de l’equinocci d’hivern, la situació comença a canviar en el sentit contrari, que la majoria de nosaltres esperem. Moltes persones volen navegar amb precisió en la durada de les hores del dia ara i en un futur proper.
Com ja sabeu, el nombre d’hores de llum al dia comença a augmentar al final del període de l’anomenat solstici d’hivern. Al seu punt àlgid, les hores diürnes es registren anualment, la durada és la més baixa. Des d’un punt de vista científic, l’explicació és la troballa del sol en aquest moment en el punt més llunyà de l’òrbita del nostre planeta. Això està influenciat per la forma el·líptica (és a dir, allargada) de l'òrbita.
A l’hemisferi nord, el solstici d’hivern es produeix al desembre i cau el 21-22è dia. Un petit canvi en aquesta data depèn de la dinàmica de la lluna i els canvis en els anys bisestos. Al mateix temps, l’hemisferi sud experimenta el període invers del solstici d’estiu.
Horari diürn: durada, horari
Uns dies abans i després de la data de cada solstici, la llum del dia no canvia la seva posició. Només dos o tres dies després de la conclusió dels dies més foscos, la bretxa lluminosa comença a augmentar gradualment. A més, al començament aquest procés pràcticament no és visible, ja que l'addició té lloc només uns minuts al dia. En el futur, comença a brillar més ràpidament, a causa d’un augment de la velocitat de rotació solar.
De fet, un augment de la durada de les hores del dia a l’hemisferi nord de la Terra comença abans del 24 al 25 de desembre i es produeix fins a la mateixa data del solstici d’estiu. Aquest dia cau alternativament sobre un dels tres: del 20 al 22 de juny. L’augment de la llum del dia té un efecte positiu notori en la salut de les persones.
Segons els astrònoms, es considera el solstici d’hivern el moment en què el sol arriba a l’altura angular més baixa sobre l’horitzó. Després d’ella, durant diversos dies el sol pot començar a sortir fins i tot una mica més tard (durant diversos minuts). Al vespre, s'observa un augment de la durada de l'horari i es deu a una posta de sol sempre més tard.
Per què passa
Aquest efecte es deu també a un augment de la velocitat de la Terra. Podeu comprovar-ho consultant la taula on es reflecteixen les postes de sol i les postes de sol. Segons els astrònoms, el dia s’afegeix al vespre, però desigualment a banda i banda. Un gràfic d’horari diürn dóna una representació visual de la dinàmica d’aquest procés.
Canvi diari de la posta de sol durant diversos minuts. Les dades precises es poden rastrejar fàcilment a les taules i calendaris corresponents. Segons expliquen els científics, aquest efecte és causat per una combinació de moviments diàries i anuals del sol a través del cel, una mica més ràpid a l’hivern que a l’estiu. Al seu torn, això es deu al fet que, girant a una velocitat constant al voltant del seu propi eix, la Terra a l’hivern s’acosta més al Sol i es mou en òrbita al seu voltant una mica més ràpid.
L’òrbita el·lipsoidal sobre la qual es mou el nostre planeta té una pronunciada excentricitat. Aquest terme fa referència a l’allargament d’una el·lipse. El punt d'aquesta excentricitat més proper al Sol s'anomena perihelion, i el més llunyà - afelió.
Les lleis de Kepler estableixen que un cos que es mou en una òrbita en forma d’el·lipse es caracteritza per una velocitat màxima en aquells punts que estiguin el més propers al centre possible. Per això, el moviment del sol al cel a l’hivern és lleugerament més ràpid que a l’estiu.
Com afecta l’òrbita terrestre al clima
Segons els astrònoms, el punt de transfusió de la Terra passa al voltant del 3 de gener, i l’afelió - el 3 de juliol. Possibles canvis en aquestes dates durant 1-2 dies, a causa de la influència addicional del moviment de la lluna.
La forma similar a l'el·lipse de l'òrbita terrestre també afecta el clima. Durant l’hivern a l’hemisferi nord, el nostre planeta es troba més a prop del Sol, a l’estiu, més enllà. Aquest factor fa notar una mica menys la diferència entre les estacions climàtiques del nostre hemisferi nord.
Al mateix temps, a l’hemisferi sud aquesta diferència és més evident. Tal com han establert els científics, es produeix una revolució del punt de creuament en uns 200.000 anys. És a dir, després d’uns 100.000 anys, la situació canviarà al contrari exacte. Bé, si sobrevisquem, ja ho veurem!
Doneu el sol!
Si tornem als problemes actuals, el més important per a nosaltres és el fet que la condició emocional, mental i física dels habitants de la Terra millori en proporció directa amb l’augment de la durada de les hores del dia. Fins i tot un llarg (durant diversos minuts) del dia immediatament després del solstici d’hivern té un efecte moral greu sobre les persones cansades de les tardes d’hivern fosques.
Des d’un punt de vista mèdic, l’efecte positiu de la llum solar sobre el cos s’explica per un augment de la producció de l’hormona serotonina, que gestiona les emocions de felicitat i alegria. Malauradament, a les fosques es produeix molt malament. És per això que un augment de la durada de la bretxa de llum afectant l’esfera emocional condueix a una millora general del benestar i a l’enfortiment de la immunitat humana.
Un boli important en les sensacions de cadascun de nosaltres el juguen els bioritmes interns diaris, que s’uneixen energèticament a l’alternança del dia i la nit, que continua des de la creació del món. Els científics estan segurs que el nostre sistema nerviós només pot treballar adequadament i fer front a les sobrecàrregues externes en rebre regularment una certa dosi de llum solar.
Quan no hi ha prou llum
Si els raigs del sol no són suficients, les conseqüències poden ser més tristes: des d’interrupcions nervioses regulars fins a trastorns mentals greus. Amb una aguda falta de llum, es pot desenvolupar un estat depressiu real. I s’observen amb freqüència trastorns estacionals de caràcter afectiu, que s’expressen en depressió, mal estat d’ànim, una disminució general del fons emocional.
A més, els ciutadans moderns són propensos a una altra desgràcia. L’horari diürn, la durada massa curta per a la vida urbana moderna, requereix un ajustament. Es tracta d’una gran quantitat d’il·luminació artificial, sovint excessiva, que rep gairebé qualsevol resident de la metròpoli. El nostre cos, no adaptat a una quantitat de llum artificial, és capaç de confondre’s amb el temps i caure en un estat de desincronosi. Això comporta no només un debilitament del sistema nerviós, sinó també una agreujament de qualsevol malaltia crònica existent.
Quina és la longitud del dia
Analitzem ara el concepte de longitud del dia, rellevant per a cadascun de nosaltres els primers dies després del solstici d’hivern. Aquest terme fa referència al període de temps que dura des de l’alba fins a la posta de sol, és a dir, el temps durant el qual la nostra estrella és visible per sobre de l’horitzó.
Aquest valor depèn directament de la declinació solar i de la latitud geogràfica del punt on cal determinar-la. A l'equador, la longitud del dia no canvia i és exactament de 12 hores. Aquesta xifra és una línia límit. A l’hemisferi nord, a la primavera i a l’estiu, el dia dura més de 12 hores, a l’hivern i a la tardor, menys.
Equinocci de tardor i primavera
Els dies en què la durada de la nit coincideix amb la durada del dia s’anomenen dies de l’equinocci vernal, o tardor. Això passa el 21 de març i el 23 de setembre, respectivament. Està clar que el dia més llarg arriba a la xifra més alta en el moment del solstici d’estiu, i la més baixa - un dia d’hivern.
Més enllà dels cercles polars de cada hemisferi, la magnitud de la longitud del dia s’envolta durant 24 hores. Estem parlant del conegut concepte d’un dia polar. Als pals té una durada de fins a sis mesos.
La longitud del dia a qualsevol punt de l’hemisferi es pot determinar amb molta precisió a partir de taules especials que contenen el càlcul de la durada de les hores del dia. Per descomptat, aquesta xifra canvia diàriament. De vegades, per estimar aproximadament, utilitza un concepte com ara la mitjana d’hores diürnes durant mesos. Per a més claredat, considerem aquestes xifres pel punt geogràfic on es troba la capital del nostre país.
