Cada dona busca mantenir el cos, i sobretot la cara, el més jove possible. Anteriorment, s'utilitzaven operacions i procediments com ara claudàtors, botox i cirurgies plàstiques. Tot i això, no només no tothom pot permetre’s una actualització d’aquest tipus, les parts del cos rejovenides artificialment també semblen no naturals, que immediatament criden l’atenció. Et preguntes: "Què cal fer?" Afortunadament, la cosmetòloga nord-americana Carol Maggio va trobar la resposta a aquesta pregunta. Suggereix preservar i restaurar la seva joventut mitjançant gimnàstica per a la cara. A Rússia, l’inventora d’aquest mètode insòlit és Anastasia Burdyug. En parlarem avui.
Anastasia Burdyug: biografia o com va arribar a Facebook
L'edifici de Facebook es va desenvolupar fa relativament poc temps. Abans d’això, es creia que els exercicis físics només poden estrènyer la musculatura del cos. Tot i això, gràcies a l’experiència de Carol Maggio, ara queda clar que en tensar correctament els músculs de la cara, podeu restaurar la seva joventut i ajustar la forma.
Com ja vau entendre, aquesta gimnàstica es va desenvolupar a Europa. Tot i això, ara ja està a la nostra disposició. A més, a Rússia hi ha un representant oficial amb una llicència del fundador de la gimnàstica facial - Anastasia Burdyug.
Us sorprendrà, però, segons la noia, fins als 29 anys ni tan sols va pensar en gimnàstica per la cara. Tot i això, acostant-se als trenta anys, el futur entrenador va veure les primeres arrugues a la cara i, per suavitzar-les, va començar a fer exercicis per a la cara.
Anastasia Burdyug es va adonar que les arrugues començaven a contraure's i la cara va començar a prendre formes més regulars. Després d'això, va decidir introduir totes les dones russes en una filosofia similar i va anar a aprendre els secrets d'un rentat de cara natural a Europa al fundador d'aquesta tendència.
De moment, Anastasia Burdyug fa set anys que practica gimnàstica a la cara. Té un aspecte molt més jove que els seus anys, malgrat que mai no ha recorregut a la cirurgia i a les "injeccions de bellesa".
L'escepticisme de moltes dones sobre Facebook s'està dissipant, haurien de veure el fundador dels ensenyaments de Carol Madgio. Ara l’únic representant oficial de la gimnàstica facial a Madgio és Anastasia Burdyug.
Gimnàstica de Burdyug per a dones a partir dels 30 anys
La gimnàstica per a la cara és necessària sobretot per a les dones que han notat els primers signes d’arrugues. Poden aparèixer a partir dels 27 anys i després dels 30 anys. En qualsevol cas, és millor no llançar aquestes marques i començar la lluita contra ells el més aviat possible. En aquest cas, podeu obtenir el millor resultat.
Quins avantatges té la gimnàstica facial per a les dones Burdyug després de 30 anys:
- si comences gimnàstica abans que les línies d’expressió es facin paleses, podeu evitar la seva aparició;
- si feu gimnàstica per a la cara, ja teniu arrugues evidents, podeu reduir-ne el nombre i fer-ho menys notable;
- a causa de l’activació de la circulació sanguínia, la pell es millora;
- el to de la pell augmentarà, la cara es tornarà més uniforme i elàstica;
- la infiltració desapareixerà, ja no patireu de bosses sota els ulls;
- els trets facials es faran més clars i atractius.
Com veieu, els avantatges de tal gimnàstica són molts. A més, totes les dones que van assistir a les classes de Burdyug només escriuen bones crítiques sobre ella.
Per què les noies joves han de parar atenció a la gimnàstica per la cara?
Anastasia Burdyug, que la gimnàstica de la cara només té crítiques positives, aconsella fer una ullada més a fons a Facebook i a les nenes joves als 20 anys. En primer lloc, és més fàcil prevenir l’aparició d’arrugues que allisar la pell i, en segon lloc, aquests exercicis tenen avantatges per als joves.
Per què les noies joves aconsellen realitzar aquests exercicis Anastasia Bordyug:
- La gimnàstica ajuda a elevar les celles i les cantonades dels llavis. Això, ja veieu, serà útil fins i tot per a les nenes joves.
- La realització d’aquests exercicis ajudarà a canviar la forma de la cara.
- Aixecant els músculs de la cara amb la creació de Facebook, podeu augmentar els ulls.
- Els llavis durant la gimnàstica Burdyug es tornen més contundents.
- Si no us agrada la forma i la mida del nas, la gimnàstica ajudarà a afrontar aquest problema.
- Si es realitzen aquests exercicis amb antelació, s'evitarà la formació d'una segona barbeta i plegament nasolabial.
- Gràcies a aquesta gimnàstica, els pòmuls es tornen més clars.
Com podeu veure, les nenes joves també han de realitzar exercicis facials. Per tant, si voleu mantenir la vostra joventut, podeu començar les classes.
Normes per a la gimnàstica
Perquè la gimnàstica sigui efectiva, cal tenir cura de complir totes les normes per a la seva implementació. Per tant, us proposem que aprengueu les tres etapes essencials de la creació de Facebook.
Normes per realitzar gimnàstica de la cara:
- Estireu els músculs abans de començar. Per fer-ho, pessiga amb suavitat la cara i el coll.
- Per descomptat, és millor fer aquesta gimnàstica amb un entrenador, però si no tens aquesta oportunitat, la pots practicar a casa. Quan fas exercicis per primera vegada, mireu-vos al mirall, també és millor controlar les vostres accions fent una mirada a una lliçó de vídeo.
- Entre exercicis cal relaxar completament els músculs de la cara.
Aquests exercicis no triguen gaire temps. En total, heu de passar 10 minuts al matí i al vespre.
Gimnàstica per l'aixecament facial
Gimnàstica Anastasia Bourdyug inclou molts exercicis. Tanmateix, us recomanem que us familiaritzeu primer amb els més populars: exercicis per aixecar les galtes.
- Els llavis s’han de plegar de manera que us sembli que voleu dir O. No obstant això, mentre que els llavis s’han de prémer a les dents. Poseu els dits a la part superior dels pòmuls.
- Des d’aquesta posició, digueu la lletra E. En aquest cas, no podeu moure el llavi inferior, i s’ha d’utilitzar el superior. Repetiu E vint vegades, relaxant-vos la cara cada vegada.
- Ara plegueu els llavis en O. Estireu les espatlles cap endavant i mirant cap endavant. Parla fort Oh, comptant fins a tu mateix fins a 30 anys.
- Ara pots somriure amb el llavi superior i relaxar-te.
Al principi us serà difícil fer aquest exercici, però amb el temps us hi acostumareu. Creieu-me, el resultat val la pena.
