Un bonic home rus, Roman Milovanov, és un blogger de Rússia que, amb el seu propi exemple, demostra que la nutrició sana i adequada és la base de la vida humana. A causa del seu atractiu, el carisma de la natura, troba fàcilment un llenguatge comú amb persones que necessiten ajustar la seva dieta.
Anys d'infància
En la biografia de Roman Milovanov, es pot distingir principalment el període de vida que va ser anterior al moment del reconeixement dels errors. Va néixer el 1984 a la gran ciutat russa de Nizhny Novgorod. Roma va créixer com un noi feble i malalt, els seus pares el van guarir del millor que van poder, van intentar inculcar-los un esport per als romans, donant-se a les seccions de lluita i karate. Tot i això, malgrat això, la salut del noi no va millorar.
Després, com molts adolescents, es coneixia les begudes alcohòliques i els productes del tabac.
Períodes abans i després
Roman Milovanov es va adonar plenament dels seus errors només quan la seva salut finalment es va deteriorar. Aquest va ser l’impuls per entendre que cal canviar radicalment l’estil de vida que va dirigir. I als vint-i-cinc anys, es va interessar pels materials dels partidaris de l'Escola del Futur Zhdanov, Efimov i Petrov. Van ser les seves conferències les que van ajudar a Roman Milovanov a ajuntar-se.
El tema de l’alimentació saludable va despertar l’interès d’un jove, i el va començar a posar en pràctica a la seva vida. Es va adonar - fins que una persona no entengui que l’addicció a l’alcohol, als aliments no saludables i als cigarrets és una addicció, no podrà deixar d’utilitzar aquests productes. I només quan ho vegin amb claredat, la gent podrà desfer-se d’aquesta servitud.
Menjar saludable
La tesi principal del programa de Roman Milovanov "Sobre la nutrició saludable" és una transició completa a l'alimentació natural, és a dir, no hi hauria d'haver carn, productes lactis en la dieta d'una persona sana. No hi ha aliments processats tèrmicament, barrejant diversos ingredients. Creu que el cos s'absorbeix només pels aliments vegetals crus. Durant uns 5 anys, el mateix Roman va posar a prova la seva teoria.
