Qualsevol persona del bressol sap que l’esport millora la salut i que els mals hàbits la destrueixen. Conscientment, ningú vol posar en perill el seu cos. A penes hi ha una persona que preferís emmalaltir-se més i morir d’hora. Però tot i així, no tothom tria una vida sana. La contradicció entre la necessitat de viure molt de temps i la voluntat de negar-se a si mateixos plaers dubtosos es pot considerar un dels problemes més importants per preservar i reforçar la salut dels ciutadans.
L’esport és una alternativa a l’addicció
Les bases de la visió del món de qualsevol persona es troben a la família, s’hi organitzen hàbits. No és d'estranyar que es digui que l'hàbit és una segona naturalesa. El canvi d’estereotips arrelats és un procés difícil i de vegades dolorós que requereix un esforç volitiu important. En una família sana, on el desenvolupament físic i l’esport són naturals, es crea automàticament una alternativa a l’addicció. Un nen d’aquest entorn creix en una atmosfera de desenvolupament actiu, no ha d’escollir ara ni quan creixi. Per a ell, la cultura física és una part integral de l’existència. Algú va tenir la mala sort i, potser, els mals hàbits van ser cultivats per l’entorn durant tota la seva infància.
El descans descansa al sofà, unes vacances són unes festes abundants amb rius d’alcohol. La necessitat de canviar alguna cosa, per regla general, és causada per problemes de salut inevitables amb aquest estil de vida, sobretot amb l'edat. Canviar els seus hàbits no és una tasca fàcil, però en aquest cas agraït. Un futur desig junt amb els esforços voluntaris segurament seran satisfets en el futur.
Hàbits perillosos
Petites febleses o defectes greus: tots actuen sobre el principi de destrucció, la salut de la psique i el cos es sacrifica. Les principals addiccions nocives conegudes inclouen:
- fumar;
- alcoholisme;
- addicció;
- addicció a jocs i informàtica;
- trastorn alimentari (glutonia patològica).
Els "defectes" anteriors tenen una cosa en comú: tots ells, en un grau o altre, són una demostració d'una patologia de caràcter, i alguns són considerats malalties greus. Els psiquiatres i psicoterapeutes estan involucrats en el tractament de les addiccions. En alguns casos, una persona és capaç de deixar-se sola, per exemple deixar de fumar. El complex de mesures necessàries per a la recuperació ha d’incloure necessàriament l’esport. Una alternativa a les addiccions i una manera eficaç de restaurar i promoure la salut aporta moltes emocions positives que poden omplir el nínxol en què vivia el dolor, la por i la desesperació.
Preneu-lo junts!
Millorar la nació dins del programa estatal està guanyant impuls. Aquest no és el primer any que s’ha celebrat amb èxit l’acció All-Russian “Sport: una alternativa a les addiccions”. L’objectiu del programa és prevenir el risc de deteriorament en la salut de la nació mitjançant la introducció de joves, adolescents i nens de totes les edats a un estil de vida esportiu i saludable. A les llars d’infants, escoles i altres organitzacions educatives, es celebren esdeveniments orientats com a part d’aquesta acció:
- concursos i proves;
- esports (curses de relleus, competicions);
- treballs creatius temàtics (manualitats per a nens, assaigs per a escolars);
- Organització de clubs de voluntaris per a escolars i joves.
Els objectius de l’acció són atraure nens i joves a l’educació física i l’esport regular, desenvolupar habilitats creatives i un desig de millorar, formar organitzacions de voluntaris juvenils per promoure hàbits saludables i amor als esports. Els nens i els seus pares, professors i representants d’organitzacions públiques, així com totes les parts interessades, poden participar a la campanya estatal “L’esport és una alternativa a les addiccions”.
