Fixeu-vos en atenció a com camineu? Al cap i a la fi, una marxa correcta no és només un capritx femení, sinó que afecta molt fortament l’estat de salut. Però no totes les nenes saben el bonic que és caminar, i algunes simplement i no hi interessen, però en va, perquè una marxa atractiva forma part integral de la vida de tots els representants del sexe just. I, a més, una dona que té una marxa lletja no es pot anomenar femenina i elegant.
La més important de totes les regles que has de recordar és mantenir sempre l’esquena recta. Gireu les espatlles i aixequeu la barbeta. Heu d’estar completament segurs en vosaltres mateixos i la postura correcta és el principal signe de confiança.
Per respondre a la pregunta "que bonic caminar", heu de seguir algunes recomanacions i consells senzills:
- Intenta no frenar-te, has de moure't lliurement. No mireu els peus, ja que en aquest cas no podreu caminar bonicament. En canvi, desenvolupa l’hàbit de situar els mitjons lleugerament a part quan camineu.
- Trieu sabates còmodes. Si teniu un llarg camí per recórrer, no porteu talons massa alts, en cas contrari, les cames es cansaran i es faran mal, i la marxa no canviarà millor.
- En caminar, s’hauria d’implicar tota la cama, partint del maluc. No poseu bruscament el peu al taló, sinó que feu una transició suau d’ell a tot el peu. Assegureu-vos que la marxa sigui suau, fluixa i flexible.
- La gravetat s’ha de distribuir de manera uniforme per les dues mans, sense oblidar mantenir l’esquena recta. Si teniu una bossa, haureu de portar-la, passant periòdicament d’una mà a l’altra. Així, reduïu la càrrega a la columna vertebral i no sotmetre el peu a la deformació.
S’ha d’entendre que fins i tot una noia molt bonica i figurada semblarà poc atractiva si s’aixafa, camina els peus dels peus, doblega els genolls i baixa el cap quan camina. El bonic que és aprendre a caminar és interessant per a moltes noies, perquè la marxa depèn d’algunes característiques hereditàries de l’estructura del cos.
Hi ha exercicis especials per mantenir el nivell de postura i la llum. El més senzill, però més aviat eficaç, és un exercici amb un llibre. Només cal posar-lo al cap i caminar amb ell, intentant mantenir-lo. Encara que no triomfi de seguida, el principal és no abandonar aquest negoci. Al cap d’un parell de setmanes, ja podeu començar a fer neteja i altres tasques domèstiques amb un llibre al cap.
L’element més important pel que fa a la bellesa de caminar és l’esquena plana. És millor desenvolupar una postura correcta des de la infància, tot i que si es vol, l’edat no és una limitació. Poseu-vos a la paret, toqueu les natges, els omòplats i la part posterior del cap, recordeu aquesta posició de l’esquena. Mantingueu-lo sostingut un parell de minuts i intenteu caminar tot restant en aquesta posició.
El més important és que heu d’entendre que depèn molt de vosaltres en la pregunta “que bonic caminar”, i qualsevol persona que treballi per si mateixa aconseguirà tot allò que aspira. Un marge correcte no només et farà molt més bonic i visualment més bonic, sinó que també perjudicarà la teva salut. És difícil trobar a faltar les dones que caminen amb seguretat amb el cap amunt.
