Amb fred i gel, amb pluja i vent fred, aquestes persones van a un riu o llac. Introduint-se sense cap cap en un cos d'aigua semi-congelat, encara somriuen mentre demostren amb tota la seva mirada que obtenen un plaer de l'aigua gelada. Qui són aquests extrems? Adeptes d’un estil de vida saludable o notori boig?
Morses. Qui són?
Es tracta de persones que els agrada nedar amb aigua freda. Creuen que, actuant sobre el cos, el fa més fort i més fort. Els metges confirmen: aquesta forma d’oci no només reforça el sistema immune, sinó que també millora la termoregulació, el metabolisme i la circulació sanguínia. Es produeix una potent pressa d’adrenalina, comença la producció de calor endògena.
Quin tipus de gent s’anomena morses? Per descomptat, valent i valent, amb ferro de voluntat i fermesa de caràcter. Penseu en el difícil que és el fred amarg congelat decidir jugar a un riu fred quan a casa us espera un sofà còmode i una manta de llana. Però el dubte de la morsa no els importa. Salten a l’estany i s’asseguren que són realment feliços de passar així d’aquesta manera.
Per què les persones es diuen morses? Es tracta d’una analogia amb un mamífer marí, que és capaç de passar un llarg període de temps al mar gelat. La gent de morsa no sempre és forta i està decebuda físicament. Segons ells, el principal en aquesta lliçó no és el físic, sinó una actitud positiva i confiança en ells mateixos.
Com convertir-se en una morsa?
El primer que cal fer és consultar un metge. Només ell pot presentar un veredicte: seure a casa darrere d’un monitor d’ordinador o inclinar-se cap a una aventura impressionant. Quin tipus de gent s’anomena morses? I els que es preparen a poc a poc per a l’aventura, i els que es veuen completament immersos en l’aigua la primera vegada. Quina forma de triar depèn de la vostra preparació física i mental. El principal és no oblidar escalfar-se abans de bussejar: fer exercicis, córrer i saltar.
És millor nedar nu. El teixit de bany sintètic al fred es congela instantàniament i refreda el cos. Si sou principiants, la durada de l'estada al forat no hauria de superar els 5 minuts. A més, podeu augmentar el període de bany fins a un màxim de 20 minuts. Després del procediment, sortiu de l’aigua i assequeu-vos amb una tovallola, poseu-vos roba càlida. No estigueu parat - moveu-vos. I no us oblideu del te calent.
Si us demanen què trobareu en aquesta lliçó, comenteu-nos els aspectes positius de la natació a l’hivern. I explica quines persones es diuen morses. Són aquells que prefereixen un estil de vida saludable i els encanta carregar-se de l’extrem.
