Anthony Howard Crowe, nutricionista de 32 anys i YouTuber de Loveland, Colorado, va realitzar recentment un experiment inusual. Va voler demostrar que una persona pot menjar el que vulgui i encara perdre pes, el principal és controlar el nombre de calories en els aliments. Durant 100 dies, Anthony va estar durant una dieta francament malsana, el principal component de la qual era … el gelat. El resultat de l'experiment va sorprendre els usuaris de la web.
Estereotips d’aprimament
La majoria de la gent està segura que, per aprimar-se, cal menjar el menjar “correcte”: fruites, verdures, cereals, lactis baixos en greixos, però s’han d’evitar els dolços, l’alcohol i els aliments grassos. Hi ha certa veritat per aquest estereotip: la majoria dels aliments sans són baixos en calories. Tanmateix, si una persona menja aliments sans en grans quantitats, no podrà perdre pes. Amb el seu exemple, Anthony Howard va demostrar que no importa el que menges: pit de pollastre, arròs moreno, gelat o carn fregida, només importa el nombre de calories.
Howard Crow Diet
Durant 100 dies, Anthony va menjar un cubellet de gelats diàriament, va beure begudes alcohòliques i proteïnes, però va controlar amb cura que no consumís més de 2000 calories al dia.
Cuina de formatge hongaresa americana: instruccions amb fotos pas a pas
Una antiga cistella de residus va ser útil: es va fer una bella làmpadaUn petit poble de Turquia, que té 12.000 anys, desapareixerà aviat sota l’aigua
Howard Crowe va començar el seu experiment al gener. Llavors va pesar 87 kg i no va poder presumir d'una figura esportiva.
100 dies després, l’home va tornar a pesar. Segons va resultar, gràcies a una dieta estranya, el seu pes va baixar en 6, 6 kg per 14, 5 lliures. La foto mostra clarament que el greix corporal d'Anthony ha disminuït, i això malgrat que no practicava esports en absolut.
