La presència d’activitat física regular a les nostres vides té un paper important. L’esport afecta el benestar general, l’aspecte i la salut humana. Fa temps que es demostra que l’entrenament ajuda a reforçar els músculs, a augmentar la immunitat i a reduir els riscos de moltes malalties.
Al món modern, la indústria de l’esport ofereix una gran quantitat de càrregues al cos i la natació és considerada un dels principals tipus d’activitat física.
En aquesta revisió, parlarem sobre els avantatges d’aquesta zona i sobre el complex que organitza classes de natació a Moscou - la piscina Parus de Zhulebino.
Els avantatges de la natació
Si considerem aquest esport des del punt de vista dels avantatges, trobem que la natació té un mínim de contraindicacions, ideal per a persones de totes les edats (des de nadons fins a gent gran) i qualsevol entrenament físic.
Aquest tipus d’activitats redueix el risc de patir malalties vasculars i cardíaques, forma una bella postura, alleuja l’estrès, alleuja l’insomni i millora la gana.
Durant la natació, es cremen activament els dipòsits de greixos i calories i això contribueix a la pèrdua de pes i a la conformació del cos.
A més de totes les qüestions anteriors, la natació és un excel·lent mitjà d’enduriment, cosa que comporta una disminució de les malalties respiratòries.
Considereu la utilitat d’aquest tipus d’activitats per a nens:
- La natació des de jove és la millor manera de millorar la vostra salut. Es pot ensenyar als nens a nedar, a partir del naixement, gràcies a aquest esport els serà més fàcil adaptar-se al medi, creixeran forts i harmònics.
- En els nens, els banyistes milloren la coordinació, augmenten la resistència i la força, creixen més ràpidament. Els músculs d’aquests nens es fan forts i els pulmons es tornen poderosos. La natació és un excel·lent ajudant per a dificultats amb la psique i el sistema nerviós. I, al final, per al nen, aquesta és una habilitat vital, gràcies a la qual se sentirà segur a l'aigua.
Descripció
La piscina de Parus (Zhulebino) és un petit complex esportiu situat al territori del parc forestal, que inclou un gimnàs, solàrium, sala de massatges i piscines (per a nens i esports). El primer té quatre camins de setze metres de llargada, la profunditat màxima del bol és d’1, 1 metres, la t d’aigua del bol és de 30 ºC.
La piscina esportiva té sis pistes, la seva longitud era de vint-i-cinc metres. La profunditat a la piscina és de 2, 2 m. L’aigua és de 27 graus centígrads.
La purificació de l’aigua a les dues piscines es realitza mitjançant mètodes moderns. Bàsicament, aquesta institució és visitada per estudiants d’una escola esportiva al número 62, sobre la base de la qual desenvolupa la seva tasca.
Les formacions són impartides per entrenadors altament qualificats, que els alumnes sovint guanyen en diverses competicions.
Serveis
A més de que a la piscina de Parus de Zhulebino hi ha classes de natació esportiva per a escolars, la gent normal pot assistir al complex. Aquí es proporcionen els serveis següents:
- Classes de natació per a nens de sis a catorze anys.
- Natació gratuïta per a adults.
- Aeròbic d’aigua
- Classes "mare + bebè".
- Fitball
- Gimnàs
Us podeu inscriure a les seccions a finals d’agost o principis de setembre.
Fonaments bàsics
Adreça: el complex es troba a Moscou, al carrer Privolnaya, 42 (districte de Vykhino-Zhulebino). El telèfon de la piscina "Vela" es pot trobar a Internet, al lloc web de l'organització.
Horari: de dilluns a dissabte, "Vela" està obert de 8 a 23 hores, el diumenge de 8.00 a 22.00.
Els abonaments es poden comprar a taquilla de dilluns a divendres de 14 a 20 hores.
Preus: la piscina de vela de Zhulebino difereix de la resta de piscines de la ciutat pel baix cost de les classes. Per exemple:
- Les lliçons de natació costen 350 rubles per als nens i 700 rubles per als adults.
- Entrenament "mamà + nadó" - 550 rubles.
- Classes d'aeròbic aquàtic - 350 rubles.
- Abonament per a adults: 240 rubles. per a una lliçó, per a nens: 120 rubles. La durada d’una sessió és de 45 minuts.
Per visitar la piscina, cal un certificat de metge.
Gimnàs
La piscina de Parus (Zhulebino) situa a la seva base un petit gimnàs equipat amb equipament de fitness modern. Tothom pot practicar aquí, millorar la seva figura i construir múscul. El saló està obert cada dia des de les deu del matí fins a les deu del vespre. Una visita única costa 250 rubles, una subscripció mensual tindrà un cost de 2.000 rubles, una subscripció durant tres mesos costa 5, 5 mil rubles.
Revisions de l'organització
Les opinions dels visitants sobre aquest complex són diferents. Molts consideren que és un lloc ideal per nedar. Segons els clients habituals de la piscina, hi ha poca gent aquí, tot està net i ordenat. El personal és atent i amable. Si es compara amb altres organitzacions similars a Moscou, llavors a la "Vela" també són preus molt raonables.
Entre els menys, la gent diu que l'aigua fa fort olor a lleixiu. Molts creuen que és hora de substituir els sistemes de neteja i filtració a les piscines. També hi ha molts comentaris sobre una placa oliosa als costats de la piscina. Però això, molt probablement, no és culpa del personal del complex, sinó dels propis turistes que no respecten les normes bàsiques d’higiene abans d’anar a la piscina.
