És possible que un desig així causi una gran sorpresa, però això succeeix de vegades, i a més d'una família queda perplejat la pregunta de com millorar per a una nena. El cas és que, a causa d’algunes malalties, moltes no poden guanyar pes normal, es distingeixen per una primària dolorosa i no sempre decora l’amfitriona. Per tant, per desfer-se’n, primer heu d’esbrinar quina raó impedeix augmentar pes i desfer-se’n.
Si teniu problemes amb la columna vertebral, per exemple, la curvatura, i la part responsable del funcionament del sistema digestiu o de la glàndula tiroide està afectada, aquest és el més probable. Com més temps existeixi aquesta probabilitat, més difícil és dir com recuperar-se una nena en un cas així, perquè no és fàcil afrontar aquesta malaltia. Heu de trobar un especialista bo i amb experiència per començar a tractar-lo i, a continuació, establir pes normal.
Hi ha una altra categoria de problemes de salut en què pràcticament no es tracta de com millorar per a una noia. Amb violacions del sistema digestiu, això és bastant difícil, ja que es redueix la digestibilitat dels aliments i la seva absorció. Per tant, inicialment és necessari desfer-se de tots els obstacles i només després començar a implicar-se en l’augment de pes. A més, un metabolisme accelerat pot ser un obstacle per a l’adquisició de diversos quilograms, quan totes les substàncies útils i nutritives obtingudes dels aliments simplement es cremen a l’instant, sense tenir temps per dipositar-les enlloc.
Hi ha certes regles, segons les quals es pot dir com millorar la nena, de manera que el procés sigui correcte i útil. Al cap i a la fi, gairebé no necessiteu greix corporal, de manera que hauríeu de tenir en compte les opcions per construir músculs. Tindrà més d’una setmana, però el resultat val la pena si tot es fa correctament. Per començar, construïu la manera correcta del dia, en què es dóna el lloc principal a la nutrició regular. És difícil, ningú no ho argumenta, però cal preparar-se per esmorzars, dinars i sopars habituals, preferiblement alhora, no els perdeu sota cap pretext. Els aliments han de ser rics en proteïnes, menjar lactis, cereals, productes de mongetes, carn magra.
Una altra forma efectiva de millorar la nena són els exercicis físics, que ajudaran a augmentar la massa muscular i a adquirir formes més arrodonides. Per obtenir un resultat satisfactori, val la pena comunicar a l’entrenador el propòsit de les vostres classes, ell seleccionarà per a vosaltres un conjunt especial d’exercicis que podran fer front al vostre problema. Sintonitzeu-vos immediatament amb un camí llarg i difícil amb el resultat desitjat, no us poden perdre els entrenaments, han de ser regulars, només en aquest cas podeu tenir èxit.
Sovint passa que cal guanyar pes amb urgència, en aquest cas no es tracta d’entrenar-se, ja que es tracta d’un procés llarg i que necessita temps. Un petit consell sobre com recuperar-se per a la setmana d’una nena: menjar carn de pollastre, incloure formatge gras o un batut de proteïnes amb l’addició de crema, melmelada o mel a la dieta diària. No renunciïs al pa blanc i a la pasta, menja patates, dolços i beu aproximadament dos litres de líquid al dia, no beu begudes baixes en calories. Aquest menú pot ajudar a guanyar 3-5 quilograms desitjats en una setmana.
