Si la boxa és una bona oportunitat per a un noi americà de pell fosca, el camp i el camp són etíops. Un dels exemples més clars d’aquesta afirmació és la història de Kenenis Bekele, un corredor africà que va escriure per sempre el seu nom en els annals d’esports mundials.
A partir de l’article, el lector aprèn com l’estrella d’un jove styer etíop ascendia a l’Olimp d’atletisme. L'article se centra en l'enfocament de l'entrenament de Kenenisa Bekele, les seves dades fisiològiques i les característiques de la tècnica de córrer. També s’ofereix informació interessant sobre la vida personal de l’atleta, les seves aficions i visions sobre la vida.
Camí cap a la fama
El gran corredor africà va néixer el 13 d’agost de 1982 a la ciutat etíop de Bakoji. A la mateixa ciutat van néixer les germanes Dibaba, també en el futur, les famoses corredores africanes de llarga distància. Kenenisa era el segon fill de sis de la seva família, que segons els estàndards africans es considera força normal. Per cert, el germà de Kenenisa, Tariku, també forma part de la selecció etíop i fins i tot va guanyar una medalla d'or als campionats del món de la cursa de 3000 m.
La família Bekele es dedicava a l’agricultura. La cria de bestiar i el cultiu de cultius van permetre que el noi passés molt de temps a l'aire lliure.
Segons la mateixa Kenenisa, la seva coneixença amb la carrera va començar ben aviat, des de l'escola. Per saber-ho, la futura estrella dels esports mundials durant deu anys havia de caminar 10 quilòmetres d’una manera cada dia. De fet, va resultar que recórrer la distància fins a l'escola era molt més agradable i útil. Al principi, el noi va recórrer aquesta distància en una hora, però després va créixer i va doblar el seu resultat. Així doncs, es van donar els primers passos cap a un futur brillant. Aquí, resulta, quin és el secret de l'entrenament esportiu per a corredors d'aquesta escala.
A la institució educativa, el futur gran styer es va distingir diverses vegades, guanyant creus escolars. El 1999, el jove va ser notificat i enviat a defensar l'honor de l'escola pel campionat provincial. Els kenenis van confiar en primer lloc. Aquesta victòria va donar a l’atleta un bitllet no només al campionat nacional, sinó també a grans esports.
Un dels ídols del jove va ser Haile Gibreselassie, la llegenda del funcionament de Styer. Tot i això, això no va impedir que Kenenis Beckel batés molts registres del famós corredor.
Èxit en esports
Al campionat nacional, Bekele es trobava a la sisena línia, que, per descomptat, es considerava un èxit, atesa l’enorme competició de la selecció nacional. Els entrenadors professionals de córrer van cridar l’atenció sobre la naixent estrella de l’atletisme. El corredor va ser convidat a jugar al club esportiu professional Mugher Cement.
Als 19 anys, el jove va demostrar el seu potencial guanyant la medalla de plata del campionat mundial júnior en 5000 metres.
Des del 2002, comença un fort enlairament a la carrera esportiva Kenenisa Bekele.
Els premis de l'atleta més significatius són l'or en els deu primers i la plata en els cinc primers llocs als Jocs Olímpics d'Atenes, medalles d'or en disciplines similars a Beijing 2008.
L’atleta és un campió mundial quatre vegades a la cursa de 10 km, i el campió del món del 2009 a la cursa “de cinc”. A més, Bekele és conegut com un dels corredors més titulats de cross country. Styer ha obtingut més de 15 vegades victòries als campionats mundials de cross country.
Bekele, tot i la fita de 35 anys, continua mantenint-se en forma i demostrant bons resultats. Com sol passar amb els atletes, amb l’edat, va començar a provar-se a córrer a distància més llargues. Per exemple, el 2016, un atleta va guanyar la Marató de Berlín i va establir un rècord personal: 2 hores 3 minuts i 4 segons. Resulta que el corredor va superar els 42 quilòmetres i els 125 metres a una velocitat de més de 20 quilòmetres per hora.
Durant 25 quilòmetres, Kenenis Bekele va establir un rècord personal el desembre del 2017, havent cobert la distància en 1 hora, 13 minuts i 43 segons.
L’atleta segueix sent el propietari de rècords mundials en recorreguts de 5 i 10 quilòmetres.
Qualitats i característiques pròpies de l’esportista
Una de les característiques principals d’una styer és l’alçada i el pes petits. Kenenis Bekele pesa 56 quilograms amb un augment de 165 centímetres. Moltes llegendes del recorregut mundial de llarga distància tenen indicadors similars. Per exemple, Mo Farah pesa 58 quilograms amb un augment de 165 centímetres. Haile Gibresilassie va ser millor que Beckele en els millors anys amb només 2 quilograms. El pes de Kenenisa Bekele li permet executar-se “fora de peu” durant molt de temps, fent grans salts. Una tècnica de córrer similar és característica de molts atletes etíops.
Una atenció especial en l'entrenament de Kenenis Bekele presta el seu esforç en acabar les acceleracions. Els últims 400 metres de les “desenes”, aquest atleta és capaç de córrer més ràpid que 54 segons, la qual cosa és un excel·lent final per a la puntada.
