Cadascun de nosaltres en el concepte de "figura ideal" posa la seva pròpia idea. Es creu que totes les noies haurien d’esforçar-se pels paràmetres notoris "90-60-90". Els models de les passarel·les anuncien roba per a dones altes primes. Però, només es poden anomenar belles avui? I quina és la "mida ideal d'una figura masculina"? Qui els va comptar? D'on va sortir tot? Quins homes es poden anomenar guapos? Totes aquestes preguntes es poden respondre en aquest article. És important no només conèixer el que s’anomena figura ideal, sinó també com corregir els seus defectes. Aquí podeu llegir recomanacions valuoses per a homes i dones sobre com perfeccionar el cos, sense tenir cap equipament car.
El patró de bellesa femenina en diferents èpoques
El temps dicta les seves pròpies regles. Aquesta afirmació s'aplica també als cànons de bellesa femenina, molt diferents en diferents èpoques. Si agafem els temps de l’Antiguitat, podem dir que aleshores estaven les formes arrodonides. Una dona amb malucs exuberants i un bust voluminós era considerada una bellesa immillorable. N’hi ha prou amb recordar l’estàtua d’Afrodita de Knidos, la famosa obra del famós escultor grec antic Praxiteles. Aleshores, a l’edat mitjana, la societat va començar a predicar l’ascetisme, que va afectar immediatament totes les esferes de la vida humana, inclòs l’art, on estava prohibit mostrar un nu. És difícil jutjar quina era una figura ideal femenina en aquell moment. Però després, al Renaixement, tornen a posar-se de moda les magnífiques formes femenines. Hem trobat nombroses pintures d'artistes i escultors llegendaris que representen dames corpulentes amb malucs amples, panxa gran i pits ben desenvolupats. El segle XIX va estar marcat pel fet que l’ideal de bellesa femenina és la presència d’una cintura en forma d’aspen amb un bust exuberant. Aquí podeu recordar les imatges de la famosa bellesa Natalia Goncharova - l’esposa d’A.S. Pushkin I quins són els paràmetres de la figura ideal al segle XX? Aquí, les nocions tradicionals de bellesa canvien completament. En primer lloc, es valoren les dones amb una figura juvenil. Són rellevants els malucs estrets i la cintura estreta. La presència d’un gran bust no va ser benvinguda. Hi ha casos en què les dones es van embenar especialment i van treure els pits perquè no es desenvolupés i fos completament invisible sota la roba. Als anys 50, Merlin Monroe es va convertir en un símbol sexual reconegut universalment. La seva figura femenina amb un magnífic bust, cintura fina i cames esveltes no deixa indiferent a ningú. És imitada per milions de dones. Als anys 80, es va posar de moda fer fitness. Les senyores encantadores pensen en la pregunta de com fer una figura perfecta i van al gimnàs. Als anys 90, la flaca Kate Moss es va convertir en l'ideal de bellesa. Però en el nostre temps, les nenes intenten ser cada cop més com l'actriu Megan Fox, que es distingeix per l'estómac pla i el pit alt i bastant gran. Aquesta és la norma de bellesa femenina que existeix avui dia.
La idea de l’estàndard de bellesa masculina en l’antiguitat
És incorrecte pensar que antigament artistes i escultors estaven atrets només per les formes femenines. Els estàndards de bellesa masculina també van existir en tot moment. Recordem com es van formar. Què solia incloure en el concepte de "figura ideal d'un home"? Proporcions corporals o d'alçada i pes per això? Els antics grecs i romans van apreciar molt l’harmonia en la figura d’un home, els músculs elàstics i ben desenvolupats dels braços i les cames, un aspecte penetrant clar. Aquest ideal està plasmat en l'estàtua d'Apol·lo Belvedere. Davant nostre apareix a la imatge d’un jove bell, ben construït. A l’edat mitjana van aparèixer cavallers que, per regla general, tenien un aspecte lleugerament femení. Aquesta és una figura fràgil, llargs rínxols, delicades característiques facials. Al segle XVIII, els homes van començar a portar cotilles i folre especial, corregint els defectes de la figura. L’heroi d’aquest temps és un dandy perfumat, en pols i recordat, per a qui l’objectiu màxim de la vida és el plaer. Els èpoques es van substituir. Al final del segle XIX - principis dels segles XX, la imatge d'un home de negocis lacònic, de cor punyent, era tendra, de teula llisa i amb un tall de pèl curt. Al nostre temps, la moda per a la bellesa masculina és dictada, per regla general, per una pantalla de cinema. Sobre quina és la figura ideal d'un home a través dels ulls d'una dona, deixem-nos amb més detall. Això es descriurà a continuació.
Els primers concursos de bellesa
Avui en dia, són molt habituals diverses competicions, en què es tria la més atractiva de les dones boniques joves. Els primers concursos de bellesa documentats van aparèixer a Corint al segle V aC. El governant de la ciutat va aprovar unes vacances en honor a la deessa de la terra. Davant els seus ulls apareixien les dones gregues més belles d’aquella època. Més tard, aquesta tradició es va estendre a altres zones d’aquest país: la ciutat d’Atenes, l’illa de Lesbos al mar Egeu. I a l’antiga Babilònia hi va haver una espècie de subhasta, a la qual van ser convidades les noies més boniques. A cadascun d'ells se li assignava un preu pel qual qualsevol home la podia comprar per casar-se amb ella. I aquí tot importava: la figura perfecta d’una dona bonica, la cara, els cabells. Si en aquest cas els vencedors rebien com a recompensa un marit ric, aleshores a l’antiga Xina, aquests concursos van acabar amb vessament de sang. La noia més bella era sacrificada a una deïtat. El guanyador havia de ser molt en miniatura amb potes minúscules, nanses gracioses i delicada pell blanca. A Rússia, des de fa temps tenim la tradició d’escollir una dona per al sobirà mitjançant una selecció competitiva. Al mateix temps, es va prestar molta atenció a les dades externes i a la salut de la dona.
La figura perfecta del sexe just avui en dia
Curiosament, quins són els requisits per a una figura de dona en homes moderns? Què els atrau més? Què sembla una figura femenina ideal a través dels ulls dels homes? Resulta que aquí la primesa i l’harmonia no són en cap cas característiques obligatòries. Per contra, a molts homes els agraden les dones "delicioses". Però la proporcionalitat de la figura femenina, els machos moderns posen especial atenció. Pits alts alts, cintura fina de vespa, malucs arrodonits: així es veuen als ulls les formes perfectes d'una bellesa moderna. Tots aquests signes, segons els homes, són un indicador de l’excel·lent salut dels seus escollits. Això es deu al desig subconscient del sexe més fort de deixar enrere una descendència forta. També podeu afegir aquí que els homes agraeixen la capacitat de vestir bé en les dones. I no és gens necessari que les noies demostrin els seus encants nus, posant-se minifaldilles i obrint massa els pits. És molt millor portar lavabos que ocultin els defectes de la figura i destaquin els seus punts forts.
La figura ideal d’un home a través dels ulls d’una dona del nostre temps
I què pensen el sexe just sobre els cànons de bellesa de la masclista moderna? Com hauria de semblar un home ideal a través dels ulls d’una dona? Avui en dia, es posa de moda per tenir cura de la vostra salut i aparença. A les pantalles de TV escoltem: “Al capdavall, ens ho mereixem! Cuida't! " Molts homes, per molt que estiguin ocupats, troben temps per entrenar al gimnàs. I és així. Al cap i a la fi, les dones es fixen sobretot en el físic fort de la seva tria. La postura ha de ser recta, amb la musculatura en bona forma. Per a moltes noies, també té una gran importància el creixement d’un home. Es prefereix la preferència als alts representants del sexe més fort. Quina és la raó d’això? Subconscientment, una dona tria aquell "mascle" que es distingeix per una bona salut i ocupa una posició força elevada a la societat. Al cap i a la fi, només aquest individu pot proporcionar bones condicions de vida a ella i als seus fills. Creixement elevat, músculs d’alleujament elàstic, espatlles amples i esquena, cames esveltes - així és com es veu la figura ideal d’un home a través dels ulls d’una dona.
Proporcions perfectes d’una figura femenina. Fórmula de càlcul
Se sap que la gent antigament intentava calcular matemàticament les formes del cos perfectes. Així, antigament, es creia que el cap no hauria de ser més que 1/7 de la resta de la figura, i el canell no hauria de ser superior a 1/10. El melic va haver de dividir el cos en dues meitats iguals. Avui en dia, hi ha diversos mètodes per calcular les proporcions ideals de la figura. El més senzill d’ells utilitza la fórmula de Lorentz. Es calcula de la següent manera: (creixement en centímetres menys 100) menys (creixement en centímetres menys 150 i a la meitat) = figura ideal femenina. Una mica de matemàtiques, i tens a les mans un ideal per esforçar-te.
Tipus de figures femenines i consells per corregir-les
La figura ideal de la noia implica que tot el que hi ha al seu interior sembli harmoniós. Però, a la natura, rarament es troben formes impecables. Per tant, una figura femenina pot atribuir-se condicionalment a un dels grups següents:
- Relleu. Dones amb cintura fina, el pit i els malucs del qual són aproximadament de la mateixa mida. Des del punt de vista dels homes és la forma més atractiva d’una figura femenina. Per a ella es disposa de l'estàndard universalment reconegut de bellesa 90-60-90.
- La poma. Dones propenses al sobrepès. Pit suficient i gran cintura. A més, tenen les potes esveltes.
- Pera Dames amb espatlles fràgils, pits petits, cintura ben definida i amples malucs.
- Triangle Noies amb amples espatlles, cintura poc pronunciada i malucs estrets. Des del punt de vista dels homes, aquestes formes es consideren menys atractives.
Com ja sabeu, amb l’ajuda de la roba podeu amagar tots els defectes de la figura i remarcar els seus mèrits. Per a les dones, les formes de les quals es poden correlacionar amb un grup determinat, hi ha normes per triar els vestits. La figura ideal d’una dona, com ja hem descobert, és la rellotgeria. Les belleses amb aquestes formes poden portar-ho tot. No només cal pesar visualment la figura amb un tall complex i teixits massa densos. Per al grup "poma", les coses que no se centren en la cintura i que li permetin veure potes esveltes seran adequades. Per a les dones del tipus pera, es recomana un vestit que equilibri el maluc complet amb els pits petits. Les faldilles acampanades s’adapten a elles combinades amb bruses de màniga ampla, així com jaquetes i cardigans allargats. Per a les dones que pertanyen al grup "triangle", les coses de teixits densos amb drapers i farciments seran bones. La roba amb espatlles està prohibida. Una bona opció és una part superior fosca i un fons clar.
Com es posa ràpidament en gran forma. Algunes recomanacions per a homes
Hi ha una opinió que, per als representants del sexe més fort, la bellesa externa no importa gaire. Tanmateix, els homes moderns, en la seva majoria, segueixen la tendència actual de cuidar la cara i el cos. Al cap i a la fi, com ja sabeu, és probable que la imatge d’una persona amb èxit s’associe a un oncle plomós i descarnat. Per tant, val la pena donar alguns consells als homes com fer una figura ideal, fent-ho a casa o al gimnàs. Primer, intenteu fer exercici regularment. L’entrenament de força en els simuladors és una opció ideal. Si no teniu temps per anar al gimnàs, feu exercicis a casa. Per fer-ho, definitivament, hauríeu de comprar les peses. Utilitzeu cada minut lliure per, per exemple, fer fora o fer squats. Feu els exercicis de redreçament de l’esquena sense fallar. Per a una figura ideal, és important una bona postura. En segon lloc, menja bé. Proveu de descartar fregit i picant. Molts homes no menystenen l’efecte de l’alcohol sobre la seva salut i aparença. Fins i tot, sembla que, una beguda tan “innocent”, ja que la cervesa, amb un ús regular, pot anul·lar tots els esforços per formar una figura molt bella. No és d'estranyar que hi hagi una cosa com a "panxa de cervesa". En tercer lloc, de vegades tracta de mirar el solàrium. Al cap i a la fi, tal com ens hem assabentat, les dones apreciem homes forts i bronzejats, dels quals respiren confiança i salut.
Consells per a dones sobre com aconseguir una figura perfecta
Totes les dones sempre somien amb una aparença jove i seductora. Pits alts, cintura de vespa, malucs suaus, aquest és el somni final per a totes les dones dolces. Què cal per complir aquest estimat somni? Quins mètodes es poden utilitzar per crear una figura femenina ideal? Molts respondran d’aquesta pregunta d’aquesta manera: "Perruqueria personal, maquilladora, cosmetòloga, massatgista i nutricionista!" I no! Per a això, només necessites el desig de la mateixa dona per tenir cura de la seva aparença regularment. Per trobar la vostra figura de somni, hi ha diverses maneres efectives: exercicis físics, embolcalls corporals i massatge de zones problemàtiques amb compostos anticelul·lítics. Divertim-nos en cadascun d’ells amb més detall. Una tècnica de massatge que ajuda a modelar una bella silueta és fàcil d’aprendre. El principal és aquí el moviment. Han de ser esprémer. De seguida s’ha de notar que es tracta d’un procediment força dolorós. Després d'ella, sovint les contusions resten al cos. Però els centímetres addicionals de cintura, malucs i estómac se'n van ràpidament. N’hi ha prou amb fer massatges cada dos dies durant un mes. I, per descomptat, no us oblideu de les cremes i olis que fan més efectiu aquest procediment. Els embolcalls també aporten molt bons resultats en la lluita contra els quilos de més. Per fer-ho, necessiteu un producte cosmètic (preparat de forma independent o comprat en una botiga), un embolcall de plàstic, un barnús terry calent i 40 minuts de temps lliure. Després de dutxar-nos, freguem tot el cos amb una tovallola dura, apliquem la barreja per embolicar, ens emboliquem en una pel·lícula, ens emboliquem en un banyador càlid i ens posem al sofà durant mitja hora per descansar. Alguns amants d’aquest mètode afirmen que realitzen exercicis físics durant tot el procediment, pensant que en aquest cas el resultat s’obtindrà molt més ràpid. Això només és formar-se, convertir-se en una pel·lícula, és bastant difícil. I el capítol següent està dedicat a quins exercicis físics ajudaran a formar una bella figura. La norma principal aquí és la regularitat de la formació.
