Els nutricionistes estan convençuts que, si la família decidís controlar el seu pes junts, serà molt més fàcil acomiadar l’excés de quilos. És realment així? Intentem esbrinar, prenent com a base la història de la família xinesa.
Busca inspiració
Perdre pes implica no només exercici físic, sinó també processos mentals. Cal abandonar completament els hàbits establerts, fer canvis greus en la dieta. És realment difícil per a un fer front a tasques tan complexes. Si hi ha una persona nativa a prop, que dóna suport, comparteix el desig del marit (esposa) de reduir pes, el resultat serà molt millor i es pot aconseguir molt més ràpid.
La visita conjunta al gimnàs no és només una manera d’ajustar la figura, sinó que també és una opció ideal per a l’oci conjunt.
