La vida d’una persona moderna és tan ràpida i imprevisible que de vegades només cal parar-se, mirar al seu voltant i reflexionar. Estem realment contents, la nostra existència és pel bon camí? I, si ho dubtem, val la pena introduir aquests dies el propòsit i l’ordenança per dirigir el seu curs en la direcció correcta. Com a una de les eines per ajudar-vos a viure una vida més plena i feliç, us proposo provar algunes llistes.
Llista de prioritats de vida
Aquesta és una llista que ajudarà en la formulació i, a continuació, en la implementació dels objectius bàsics de la vida. Això és necessari per abstenir-se un temps de tasques menys ambicioses en un àmbit.
Per exemple, una persona pot centrar-se completament en problemes de la seva carrera i oblidar-se de la seva salut o de la seva vida personal, familiar. Si s’atura i recopila una llista d’altres indicacions importants en la seva existència, aquest serà el primer pas cap a la seva implementació.
Llista de llibres que voleu llegir
Algunes voldrien llegir més, però per falta de temps això no sempre funciona. I quan senten que s’ha publicat un llibre interessant, fan una nota a la seva ment pensant que hi tornaran més endavant i, certament, es familiaritzaran amb els seus continguts. Però, amb el pas del temps, el nom s’esborra de la memòria i, entrant a la llibreria, ja no compren la novetat que abans els havia cridat l’atenció.
Mini cofre per petites coses es va convertir en un elegant amb calaixos cartogràfics
Xai biryanim: què més van tractar Trump en el sopar a la residència del president de l'Índia
Vaig decidir fer una elegant taula de cartes d’una taula avorrida ordinària
Però sembla que és més fàcil agafar i anotar el nom d’un, i després d’altres llibres, i portar aquesta llista amb vosaltres. I endinsant-vos a la llibreria, no us endinseu en la memòria, sinó que mireu-la. I què hi ha?
Llista de coses encara no dominades
Segons els científics, l’adquisició de nova experiència és un potent al·licient per a la producció de dopamina. Aquesta és una hormona que proporciona energia a les persones i s’infecta amb entusiasme. I això, al seu torn, condueix a la formació de noves cèl·lules nervioses i a la creació de noves connexions entre elles.
Fer una llista de coses que voldríeu provar a la vida per a una felicitat completa pot incloure, per exemple, el desig d’aprendre una llengua estrangera, matricular-se a una escola de dansa, aprendre a cuinar bé, aprendre un esport nou, etc.
I si de sobte se sent que us falta alguna cosa, hi ha algun tipus d’estancament, podeu obrir la llista i triar el que més desitgeu i, finalment, prendre l’oportunitat d’iniciar un nou negoci.
Llista de llocs d’interès per visitar
Probablement, cadascun de nosaltres ha trobat més d’una vegada a Internet amb informació sobre deu països que es recomana visitar, o unes cinc ciutats d’un determinat país, o una quinzena d’atraccions a la ciutat, etc.
Decoració de la llar o idea de regal: feu una corona de roses de paper petites
Decoració a partir d’arpillera i pàgines de llibres antics: com fer una papallona d’estil rústic
Treball en equip i altres secrets per a l’èxit dels assessors financers
I per no arrebossar el cervell més endavant, a on vau anar de vacances de totes maneres i, després d’haver decidit no trencar muntanyes d’informació, preparant-vos per al viatge, haureu d’enumerar la informació que us interessa a mesura que us coneixeu.
Pla d’acció
No està relacionat amb els plans diaris ni setmanals. Es tracta dels passos que s'han de fer per assolir un d'aquests objectius globals que heu afegit a la llista de prioritats principals o a la llista de noves activitats.
Per fer-ho, aquest o aquell objectiu s’hauria de dividir en etapes i determinar quina estona caldrà passar per cadascuna d’elles. Quan comenceu a actuar, us ajudarà a comprendre fins a quin punt us heu avançat o, per contra, que esteu atrapats en algun moment.
Llista de persones que val la pena contactar
Si sou empleat d’una gran empresa, només podreu familiaritzar-vos amb un cercle limitat de companys. Mentre que fora de la vostra atenció, pot haver-hi empleats líders que tinguin una gamma d'activitats propera i interessant.
On allotjar-se a Estocolm: les millors opcions per a una escapada romàntica
No hi ha sort: el pare va saber com controlar el fill per fer els deures
El marit va acceptar un divorci, però després d’un incident a l’oficina del registre, la seva dona va demanar un retornÉs bastant raonable establir una comunicació estreta amb ells, intercanviar idees, obtenir experiència. Per fer-ho, cal afegir-los a la vostra llista i, després, convidar-los al cafè o al dinar. També podeu trobar gent interessant entre els vostres veïns o pares a l’escola on va el vostre fill.
Llista dels seus assoliments per al mes
De vegades tenim la sensació que estem atrapats i estancats en un mateix lloc i es perd l’incentiu per a més accions. I obtenir aquesta inspiració pot ajudar de nou a recopilar una llista. Si us sentiu i penseu amb atenció, probablement trobareu èxits que heu tingut durant el mes.
Això és el que necessiten incloure. Això et permetrà recordar què has de superar i què t’ha donat, quins són els avantatges. I també per analitzar els propers obstacles i elaborar un pla per superar-los.
Llista de deu minuts
Per regla general, no tots tenim prou temps. Però quan de sobte apareix una pausa inesperada de deu minuts, comencem a recordar el que no vam fer. Per tal que aquests descansos no es malgastin, cal que anoteu les coses a curt termini però necessàries amb antelació.
Per exemple, per netejar fitxers en un ordinador, cosir un botó, posar-lo en un calaix, ordenar la roba en un prestatge en un armari, eixugar el mirall al passadís. Aquests trifles solen acumular-se en grans quantitats al llarg del temps. I si les feu tranquil·lament al llarg de la setmana, ja veieu, no n’hi haurà tantes.
Un milió de partits van trigar a crear un coet “espacial” de reacció en cadena: el vídeo
El meu pastís negre resulta amb una amargor agradable al gust (a causa del cafè): recepta
Llista de coses que oblideu comprar
Per exemple, a la sala d’estar no tens suficients gerros de flors, però com que no és una necessitat, cada vegada que arribes a la botiga, t’oblides de comprar-lo. Si bé es pot comprar una cosa no tan necessària que cridi l’atenció.
Per tant, és útil tenir una llista de les coses que teniu previst comprar en un futur proper i centrar-vos en les vostres necessitats. Això us ajudarà a gestionar la vostra llar de manera més racional i estalviareu diners amb el pressupost familiar.
Llista d’idees de regals
De vegades, durant els viatges de compres ens trobem amb objectes que podrien ser un regal meravellós per als nostres éssers estimats. Però com que això passa molt abans del següent aniversari, sovint ens n’oblidem més tard. Perquè això no passi, val la pena afegir les coses que t’agraden a la llista i en el moment adequat per contactar amb ell. Així, estalvieu els nervis i el temps, i la gent d'aniversari us ho agrairà.
Llista d’hàbits de què us agradaria desfer-se
No és cap secret que tots siguem imperfectes i que tothom tingui mals hàbits. Així doncs, algú fuma molt, algú sense copes beu gaseosa, algú passa tot el temps lliure a les xarxes socials. Per a aquests fenòmens negatius, també val la pena trobar un lloc entre les vostres llistes.
Només cal tenir en compte que aquí es requereix la redacció correcta. S’hauria d’escriure com si ja els hàgiu superat. Per tant, si voleu deixar de mossegar-vos les ungles, heu d'escriure: "Ja no em mossegueu les ungles".
Així, en lloc d’una llista que conté un negatiu, s’obté una llista d’èxits. Això us portarà pensaments positius a la vostra ment i ajudarà a desfer-se d'almenys algunes de les inclinacions dolentes en un temps més curt.
