Activitats esportives i recreatives: mesures organitzatives, mètodes de suport, funcions bàsiques i plans de desenvolupament

No és cap secret per a ningú que tenir cura de la salut i reforçar-la és una necessitat natural d’una persona culta, part integrant de la seva vida. Com es duu a terme l’organització d’activitats esportives i d’esbarjo al territori de la Federació Russa? Aquest número, així com altres punts no menys interessants, entre els quals destaquen els esdeveniments, els mètodes de suport, la funcionalitat, els plans de desenvolupament de fitness i la recreació, en aquest article.

L’esport i la forma física funcionen com a element essencial de la societat

Per començar, cal destacar que la subclasse d’activitats de fitness a OKVED inclou el següent treball, el propòsit principal del qual és assegurar el confort i millorar la condició física d’una persona. És aconsellable incloure les activitats de saunes, banys de vapor i turcs, salons d'adobament, dutxes, spas amb fonts d'origen mineral, salons per a la pèrdua de pes i pèrdua de pes, sales de massatges (l'excepció són les estructures en què es realitza massatge terapèutic), centres físics de cultura i esports, sales esbarjo, centres de fitness, sales d’alleujament contra l’estrès i molt més. És important tenir en compte que la subclasse presentada exclou d’alguna manera la prestació de serveis amb finalitats de tractament (classificació - 85140). Després d’haver estudiat plenament les activitats esportives i lúdiques a OKVED, és recomanable acudir directament al principi d’aquest sistema.

El principal significat del principi de la salut per millorar la salut dels exercicis físics és que l’educació física ha d’ajudar a reforçar i mantenir la salut, així com a augmentar la capacitat d’una persona per adaptar-se a les noves condicions de vida si és necessari. Com sabeu, l’activitat física a un nivell òptim, juntament amb un estil de vida racional i una nutrició adequada, es considera una tècnica eficaç en la prevenció de moltes malalties i, en conseqüència, augmentar l’esperança de vida. Les activitats esportives i de fitness ofereixen l’adaptació dels sistemes respiratori, cardiovascular i altres a les condicions de l’activitat muscular; redueix la durada de la recuperació en termes funcionals després dels canvis provocats per l’esforç físic; millora i activa els processos metabòlics al cos i també millora significativament el funcionament del sistema nerviós central.

Heu de saber que l’educació física afecta regularment positivament l’activitat dels òrgans d’excreció i digestió, perquè el seu resultat és una millora de la motilitat dels intestins i l’estómac, un augment de la funció secretora i l’enfortiment dels músculs abdominals. A més de l’efecte curatiu, l’educació física de forma formativa afecta una persona. És a dir, les activitats esportives i de fitness comporten un augment del rendiment físic i mental, així com el nivell de desenvolupament de les característiques motrius. A més, es creen i es milloren les habilitats motrius i les habilitats molt importants per a la vida quotidiana. Així doncs, l’activitat física i l’activitat física impliquen el desenvolupament d’una sèrie d’efectes que condueixen a mecanismes millorats del pla d’adaptació-regulació:

L’efecte d’estalviar. És a dir, les formes d’activitat que milloren la salut física en el règim diari tant d’un nen com d’un adult condueixen a una activitat cardíaca extremadament econòmica, una disminució del consum d’oxigen en el procés de la vida humana, etc.
Efecte antihipòxic. Estem parlant de millorar la circulació sanguínia als teixits, ampliar la gamma de ventilació dels pulmons, augmentar el nombre de mitocondris, etc.
Efecte contra l’estrès. És a dir, gairebé tot tipus d’activitats de millora de la salut física que existeixen avui en dia suggereixen un augment de la resistència del sistema hipotàlem-hipofisari en relació amb factors ambientals adversos.
L’efecte de la regulació del gen. Es tracta de millorar la síntesi de moltes proteïnes, hipertròfia cel·lular, etc.
Efecte psicoenergètic. D'acord amb ell, el nivell de rendiment mental va creixent, les emocions positives comencen a prevaler, etc.

Val la pena assenyalar que tota la gamma d’efectes presentats augmenta el nivell de resistència del cos a les influències ambientals, millora el funcionament dels sistemes vegetatius del cos humà, serveix de mitjà per reforçar la immunitat, prevé l’envelliment i, per descomptat, implica un augment de l’esperança de vida.

Tecnologies esportives i recreatives i les normes per a la seva implementació

Per tal que l’educació física afecti positivament la salut humana, s’han d’observar diverses normes. Entre ells, destaquem els següents:

S'han d'utilitzar mètodes i mitjans d'educació física subjectes a beneficis per a la salut i a la justificació científica. Per exemple, les activitats extraescolars d’educació física i activitats de salut per als estudiants s’organitzen d’acord amb algunes disposicions bàsicament diferents de la resta.
S’ha de seleccionar l’activitat física segons les característiques individuals del cos. Dit d’una altra manera, cal tenir en compte l’edat, el sexe, l’activitat professional, l’estat de salut, etc.
Quan s’utilitzen les formes d’activitats de millora de la salut física en el règim del dia d’adolescents i adults, cal assegurar la unitat i la regularitat del control pedagògic, mèdic, així com l’autocontrol. Val la pena afegir que el contingut i la freqüència de control dels metges o professors depenen de l’estat de salut humana, del nivell d’activitat física, dels mètodes i mitjans aplicats d’educació física, així com del mode de treball motor.

Per la seva banda, la tecnologia de les activitats esportives i lúdiques es desenvolupa d’acord amb el principi d’orientació per millorar la salut. Heu de saber que, amb la seva atenció, els especialistes en educació física i esports han d’organitzar l’educació física de tal manera que realitzi alhora funcions tant de desenvolupament com de prevenció. Això vol dir que mitjançant exercicis físics és possible i necessari compensar la falta d’activitat física (és a dir, d’activitat física) que es produeix a la vida moderna; prevenir el desenvolupament de malalties relacionades amb la tasca professional i educativa; millorar les capacitats del cos de forma funcional, augmentant el seu nivell de resistència als efectes nocius i el rendiment del medi ambient.

Les funcions de les activitats de fitness

Per assolir els objectius principals de les activitats de fitness i fitness, cal complir a consciència les funcions pertinents. Cal assenyalar que el concepte de funcionalitat implica una acció o influència, a conseqüència del qual apareix l'efecte esperat. A través de les funcions del treball de forma física, s’acostuma a comprendre les propietats objectivament inherents a ella, associades a l’impacte sobre les relacions humanes o directament sobre una persona, la satisfacció i el desenvolupament de determinades necessitats de tipus social i personal. És la funció que és capaç de revelar el contingut i els fonaments de les activitats esportives i de fitness, així com la seva importància per a l’individu i per a la societat en general.

És important tenir en compte que totes les funcions d’aquest tipus d’activitats es classifiquen en dos grans grups: socials i específics. Aquests últims consisteixen en propietats que satisfan plenament les necessitats naturals de l’individu associades a l’activitat motriu, optimitzen sobre aquesta base el desenvolupament i la condició física del seu cos d’acord amb les lleis de promoció de la salut, i també proporcionen una capacitat física d’alguna manera necessària per a la vida. Fins a la data, és habitual distingir entre les següents varietats de funcions específiques del treball de forma física:

Característiques educatives específiques. És important tenir en compte que aquestes funcions de les activitats esportives i lúdiques són més pronunciades quan s’utilitza l’educació física en el sistema educatiu general per a la creació sistemàtica d’un fons vital d’habilitats motrius, així com les habilitats associades a elles.
Les funcions aplicades s’expressen fonamentalment en el procés d’ús de l’educació física en el sistema de preparació d’un pla especial per a un treball determinat com a factor d’entrenament físic de caràcter professional aplicat. A les institucions preescolars i escolars, en aquest cas, s’utilitzen activitats extraescolars d’educació física i activitats de salut.
Les funcions esportives són extremadament pronunciades en el camp dels esports amb els millors assoliments. La seva manifestació consisteix en que l’educació física és un dels factors per assolir els resultats previstos en la implementació de les capacitats físiques i d’altres, relacionades amb elles, la personalitat.
Funcions recreatives i recreatives. Una de les formes d’activitats esportives i de fitness és el desenvolupament d’institucions que utilitzen l’educació física en el camp de les activitats de lleure o en el camp de les mesures de rehabilitació de caràcter especial, on l’activitat física s’utilitza com a mètode eficaç per afrontar la fatiga; restauració de les capacitats del cos en un pla funcional que es perd temporalment; satisfer les peticions de la naturalesa emocional de l’home.

Funcions socials del treball de fitness

Heu de saber que les funcions educatives generals, culturals generals i altres que estan associades a l’ús de l’educació física a la societat es classifiquen en les categories següents:

Les funcions estètiques, segons les quals tots els mètodes d’activitats de forma física que existeixen avui dia, condueixen a la satisfacció de les necessitats humanes en termes de salut, perfecció física, així com per aconseguir un desenvolupament harmoniós general.
Les funcions reguladores suggereixen que el contingut del tipus d’activitat que es consideri es basa en determinats estàndards, dotats d’un valor estimat i regulatori. És aconsellable incloure els estàndards d’entrenament en el pla físic, indicadors d’èxits en l’àmbit de l’esport, les regles per establir l’esforç físic, així com criteris de perfecció física de caràcter general.
Les funcions d’informació tenen un paper decisiu en l’acumulació, posterior difusió i transmissió d’informació valuosa sobre una persona, les seves capacitats, mètodes i mitjans per augmentar el potencial de generació en generació.

Cal recordar que les activitats d’organitzacions esportives i recreatives i esportives ocupen actualment un lloc important en l’àmbit dels contactes públics d’un pla directe. Aquest fet està estretament relacionat amb el paper de l’educació física en el procés global d’integració social i socialització d’un individu. És important afegir que en el complex general de factors de creació personalitzada de propòsit, de naturalesa social, l’ús d’educació física i cultura, en el sentit general de la paraula, està d’una manera o altra subordinada als objectius educatius. Per això comença l’ús d’activitats de fitness a la llar d’infants.

Activitats organitzatives de fitness i esbarjo

Avui dia, l’organització del procés educatiu és impossible sense augmentar l’activitat de treballs d’educació esportiva i lúdica i física. Així, l’efectivitat de les activitats esportives i de fitness i activitats esportives, així com les activitats relacionades, es basa en reforçar la salut mental i física tant dels nens com dels adults, augmentar el grau de rendiment mental, reduir la taxa d’incidència i augmentar les habilitats d’estil de vida saludables. Cal afegir que això té un efecte especial en els nens amb TOC. El principal requisit per al treball presentat és un enfocament diferenciat de les persones. Per tant, les activitats esportives i de fitness a la infància són fonamentalment diferents. Així doncs, cal tenir en compte l’estat de salut dels nens, la seva edat i sexe, i també poder identificar el nivell de desenvolupament i preparació física.

Institucions educatives i d’educació física

Per tant, mirem les activitats esportives i de fitness a l’escola. Cal tenir en compte que una de les tasques principals que ha de fer front a la institució educativa és la cobertura òptima dels estudiants amb activitats de tipus físic que milloren la salut en la modalitat de la setmana escolar, així com el sisè dia escolar. El contingut organitzatiu i substantiu d’aquests esdeveniments d’una manera o altra permet a tots els estudiants participar-hi, inclosos els relacionats amb grups mèdics especials i preparatoris per motius de salut. Els tipus d’activitats de fitness existents es classifiquen condicionalment en 4 categories:

Educació sanitària.
Classes de fitness.
Activitats extraescolars d’orientació esportiva-massiva.
El treball de les associacions tipus club per secció.

Mètodes per proporcionar treballs de fitness

El desenvolupament d’activitats de fitness implica l’ús de determinades tècniques. Per exemple, algunes escoles fan avui conferències especials sobre el tema de la salut i l’esport com la forma més important d’educació sanitària dels nens. A més, el personal mèdic de les institucions educatives duu a terme la preparació de converses, es dediquen al disseny de diversos tipus d’agitació visual (estands, butlletins, "llamps", problemes especials, etc.). Actualment, a les institucions educatives es fan actes culturals i lúdics massius del sisè dia escolar. Serveixen com a forma activa de relaxació i, per descomptat, ajuden a reduir el nivell de fatiga, millorar el rendiment dels nens i reduir el grau de fatiga. Actualment, cada escola desenvolupa el seu propi pla d’activitats de fitness. Els empleats responsables s’han d’adherir a ella i fer ajustaments només després de discutir els detalls amb la direcció.

Temes de treballs de fitness

Actualment, les activitats d’educació física i esbarjo en institucions preescolars, escoles, col·legis i institucions d’educació superior estan controlades per l’esforç dels serveis responsables. Per a una comprensió completa del tema, és recomanable tenir en compte la màxima direcció implicada en el desenvolupament de plans a nivell estatal, així com altres temes de la regió. Per tant, entre les assignatures d’educació física i esports de la Federació Russa avui s’inclouen:

Organitzacions de tipus físic-esportiu, incloent-hi societats d’orientació esportiva-tècnica, clubs esportius, centres d’entrenament esportiu, lligues d’estudiants, organitzacions estatals d’un pla públic que es dediquen a la implementació d’esdeveniments competitius en esports aplicats al servei i d’aplicació militar.
Tipus esportius de federació.
Institucions educatives que treballen en el camp de l’educació física i l’esport.
Estructures tècnico-esportives del tipus de defensa.
Associacions científiques que implementen investigacions en l'àmbit de l'educació física i l'esport.
Comitè Olímpic
Comitè Paralímpic.
Comitè de Sordmàmpics.
Olimpíada especial de Rússia.
L’estructura federal de la direcció executiva en l’àmbit de l’educació física i l’esport, les estructures executives dels subjectes, així com els òrgans administratius locals que estan subordinats.
Estructures executives federals que lideren el desenvolupament d’esports d’aplicació de serveis i d’aplicació militar.
Sindicats en l’àmbit de l’educació física i l’esport, caracteritzats per professionalitat.
Els ciutadans que participen en educació física, esportistes, així com els seus equips (per exemple, equips esportius), jutges esportius, espectadors, entrenadors i altres especialistes en el camp de l’educació física i l’esport segons la llista que determina l’estructura executiva federal en l’àmbit de l’educació física i l’esport.

Plans de desenvolupament d’esports i fitness

Cal destacar que el desenvolupament de l’educació física i l’esport és un dels àmbits més importants de la política social formada i implementada per l’estat; una eina eficaç per reforçar la imatge internacional de la Federació Russa i millorar la nació. És per això que els nombrosos sindicats que actuen al país duen a terme certes tasques relacionades amb el desenvolupament d’educació física i esports, així com la promoció d’un estil de vida saludable. Heu de saber que una de les condicions per practicar esports és la disponibilitat de garanties i beneficis per als socis sindicals implicats en l’esport en convenis col·lectius. En alguns contractes col·lectius, s’aproven normes que preveuen mesures d’incentius materials per a persones que porten un estil de vida saludable, es dediquen a l’educació física i a l’esport.

Així doncs, al territori de la Federació Russa està previst realitzar concursos per a la millor posada en escena d’esports de masses i activitats de fitness. Hi participaran moltes organitzacions. És important tenir en compte que una experiència així ja ho ha estat. La tasca esportiva de masses al país també guanyarà impuls gràcies a la implicació de nous membres en educació física i esportiva sistemàtica. A més, es prestarà una atenció especial a les institucions i centres educatius especialitzats, clubs i centres esportius especialitzats. El nombre d’estudiants d’aquestes institucions s’esforça actualment a augmentar, cosa que és una tendència positiva. A més, cada any els atletes-estudiants d’edats juvenils i juvenils guanyen cada cop més medalles de diferents denominacions als campionats europeus i mundials en varietats olímpiques d’esports, així com en esports, d’acord amb les quals es formen equips nacionals.

Fer públics els èxits

Per la seva banda, avui es desenvolupen activitats esportives i de fitness, educació física i esports a la Federació Russa. Per això, té un paper important assegurar la publicitat dels èxits i victòries d’atletes i equips esportius individuals. Un paper important també té la promoció d’un estil de vida saludable i l’augment de la popularitat dels esports al país. Per això, a les organitzacions primàries amb importància esportiva de diferents regions, s’equipen racons especials de fama esportiva. A més, moltes estructures de tipus sindical compten amb tota una secció titulada “Èxits en el camp de l’esport”. Algunes empreses organitzen exposicions fotogràfiques, posen premis, diplomes i copes guanyades en esdeveniments esportius. I, per descomptat, cada any la promoció d’un estil de vida saludable, mitjançant conferències i converses, a institucions de diversos nivells només està guanyant impuls. El fet de prendre consciència s’aplica tant a nens d’educació infantil i escolars, com a adults, per regla general, amb població capaç.