Els científics van poder demostrar que les persones que constantment tenen mals somnis i malsons tracten amb més eficàcia situacions estressants. Fins i tot a la nit s’enfronten a l’estrès i la tensió, que es veu alleujat per les accions realitzades. Per tant, en realitat, les persones poden fer front a la depressió, l’ansietat, l’ansietat i altres problemes psicològics.
Resultats de la recerca
Científics de Suïssa i els Estats Units van sotmetre 18 participants a un estrany experiment. A la nit, utilitzaven elèctrodes per fer un seguiment de l’activitat cerebral. Els investigadors van despertar temes repetidament, obligant-los a respondre a preguntes relacionades amb els somnis i somnis. Van determinar exactament quines emocions experimenten les persones durant el son.
Els investigadors van trobar que durant els malsons, l'activitat sovint s'intensificava a les zones del cervell que controlen les emocions. Això suggereix que si la gent veu mals somnis, això té un efecte positiu en el rendiment del cervell. Les persones experimenten emocions greus i fortes, de manera que no contenen ira ni agressió. A la vida real, s’enfronten a diferents problemes, però ja no poden reaccionar massa, de manera que s’enfronten tranquil·lament a situacions estressants. S’ofereixen fàcilment d’atacs dels companys o de l’empresari i també poden frenar les emocions durant els conflictes.
Segon experiment
En el segon experiment, hi van participar 89 persones. Aquestes persones van fer una setmana un diari especial on van descriure els seus somnis. Tots els participants es van sotmetre a una imatge de ressonància magnètica mentre van veure fotos amb algunes escenes de por.
La noia va presumir del seu anell de noces a la xarxa: la gent no ho va agrair
A causa de la demanda, la pel·lícula "Tres mosqueters" va estar a la prestatgeria durant un any
La millor foto submarina 2020 mostra com les foques ballen al voltant d’un iceberg
Els científics han descobert que en les persones que tenen malsons més sovint, les zones emocionals del cervell van reaccionar més ràpidament i de manera més eficaç que en les persones amb somnis tranquils i feliços. Els investigadors van prestar especial atenció a la por que experimenten les persones durant el son. En aquest moment, s’activen determinades zones del cervell que afecten l’estat psicoemocional d’una persona.
L’autor principal de l’estudi, Lampros Perogamvros, de la Universitat de Ginebra, afirma que mitjançant l’anàlisi de l’activitat cerebral a partir de les reaccions dels participants experimentals, els científics van poder identificar dues àrees d’aquest òrgan. Són els responsables de provocar por i ansietat durant el son. S’activen no només en un somni, sinó també quan es desperta, si una persona s’enfronta a coses i esdeveniments terribles o impactants.
Resultats dels investigadors
Els científics que van realitzar l'experiment van arribar a resultats impactants. La conclusió dels investigadors és que els malsons poden ser útils perquè faciliten el maneig de situacions estressants de la vida real. Tot i això, els malsons traumàtics i ansiosos que provoquen insomni i estrès només són contraproduents.
Si s’hauria de descartar la llet de vaca a favor de la llet vegetal: resposta de l’expert
El mapa no serveix per a res: històries de persones que han experimentat l'alegria de com es van perdre
5 llocs de la casa on no hi hauria d’haver aigua, per no atreure problemes i malalties
Per tant, la gent no ha de tenir por de somnis desagradables o dolents, ja que això només ajuda a enfortir la seva psique. Normalment els malsons s’associen al fet que les persones solen experimentar emocions greus pel seu compte, sense intentar alleujar la tensió. Per tant, el cervell intenta reproduir determinades situacions impactants en un somni de manera que una persona es pugui desfer de l’ansietat i la depressió.
Com puc utilitzar aquests resultats?
Les persones haurien de relacionar-se amb els mals somnis amb més facilitat, ja que tenen un efecte positiu en l’estat psicoemocional. Però un augment excessiu de malsons indica estrès mental i certs problemes a la vida real. Si no podeu fer front a aquesta condició pel vostre compte, us recomanem que consulteu un psicòleg.
Tot i que els resultats dels investigadors es consideren efectivament inusuals, els malsons artificials no són recomanables de cap manera. Algunes persones no recorden en absolut què somien exactament, per tant no poden dir com afecten els somnis a la seva psique.
