Una mare gran, Marina Vovchenko, mostra el seu exemple com pot i ha de semblar una dona que ha parit fills. Avui és una popular bloguera, personalitat mediàtica, fotògrafa i instructora de ioga. Un gran nombre de persones veuen Marina com un incentiu per mantenir-se en forma i un exemple de com aconseguir els seus objectius. Com aconsegueix combinar la maternitat i un estil de vida actiu? Tot això a l’article d’avui.
Referència ràpida
No se sap gaire sobre la biografia de Marina Vovchenko. Però alguns detalls encara apareixen a les noves entrevistes que periòdicament dóna. Se sap que Marina va néixer el 23 d’octubre de 1981. I ja des de ben petita va participar activament en esports, a saber, gimnàstica. Una mica més tard vaig canviar de forma física i em vaig interessar pel ioga, aconseguint convertir-me en entrenador certificat. Un altre fet conegut de la biografia de Vovchenko - Marina té una germana bessona. I també una germana i un germà.
HOM mamà ioga
A la pàgina personal de Marina a Instagram, es publiquen principalment fotografies mig despullades. De manera que, segons la seva opinió, les mares i dones joves poden apreciar el millor de la bellesa del cos i, després d’haver rebut un potent al·licient per treballar ells mateixos, poden anar al gimnàs. Per tant, Vovchenko anomena el seu objectiu principal precisament la crida a l’acció dels que es desesperaven, que es fixen en el mirall. Malgrat l’actual propaganda del rebuig de la carn per part de molts seguidors de l’estil de vida saludable (estil de vida saludable), Marina no s’adhereix a aquesta dieta. Preferint només limitar-se a la quantitat de calories que es menja. Principalment en la seva dieta, productes lactis, carn, peix i verdures. Per la mateixa dolça és indiferent. Com a mare de tres fills, entén perfectament la importància de mantenir-se en forma i tracta de transmetre aquesta idea a totes les mares joves. Marina Vovchenko anomena les càrregues esportives quotidianes, córrer i ioga una part indispensable de la seva vida.
En suport de pacients amb càncer
I, per descomptat, el més destacat que recorda Marina és la seva aparença i el seu pentinat. I més precisament, la seva absència. Resulta que l'afaita calva, una mare amb molts fills vol donar suport a pacients amb càncer i a aquells que tenen una malaltia com la calvície. Però, efectivament, per a la majoria de les dones, la pèrdua de cabell és similar al desastre. Les dones pateixen, porten perruques i corbats. Marina, per la seva banda, lluita contra els estereotips i mostra amb el seu propi exemple que, independentment de si teniu el cabell al cap o no, podeu seguir sent una persona feliç i fer un pas confiat cap al vostre objectiu. Una altra dada interessant de la biografia de Marina Vovchenko és que va començar a afaitar-se calba després del naixement del primer fill, després del naixement del segon i ara del cap rapat - això ja és una cosa familiar per a ella.
