Tothom somia amb una figura bonica i una bona salut. Sense una dieta equilibrada, és difícil aconseguir bons resultats, de manera que en alguns casos és necessària una opinió competent d’un especialista qualificat. Natalia Zubareva és una nutricionista experimentada que inspira confiança gràcies als seus coneixements i educació. Però primer les coses primer.
Currículum Vitae
L’heroïna de l’article considera la seva activitat una autèntica vocació. El motiu d'això és que Natalia es va convertir en metge segons la tradició familiar. La doctora de la sisena generació va tenir un exemple davant la seva actitud adequada davant la seva salut, nutrició i estil de vida en general.
És membre de la Societat Russa de Dietistes i Nutricionistes. Es va graduar a la Universitat Mèdica Estatal de Kuban i va rebre una especialitat "Medicina General". Després va continuar els seus estudis de residència clínica segons el perfil terapèutic. Després, va dominar dietètica i nutrició. A la recerca de noves oportunitats de formació a les principals clíniques a Rússia ia l'estranger.
Tallers formatius
Natalia Zubareva és una nutricionista la biografia de la qual conté un munt de fets per obtenir coneixements valuosos. Comparteix informació important en seminaris autoorganitzats. En un lloc personal, hi ha constantment un registre de les noves classes de l'escola en línia, encapçalat per Natalia. De moment, el projecte interactiu d'un nou autor, "Sigues prim, però no amb el cap", guanya impuls. Ja ha reunit un gran nombre de seguidors que aconsegueixen un èxit important en perdre pes i restaurar la salut.
També Natàlia Zubareva és nutricionista de Krasnodar, que no s’asseu, però viatja activament pel país amb els seus programes d’entrenament. Milers de seguidors l’esperen a les seves ciutats per obtenir respostes de primera mà a les seves preguntes.
"Estic volant menjar"
Quan va entrar a l’institut mèdic, el futur estudiant ja sabia molt sobre els principis de nutrició, composició d’aliments, l’efecte dels compostos químics sobre el cos humà i molt més. Durant la formació, es van omplir les llacunes de coneixement i, a poc a poc, tothom va saber qui era Natalya Zubareva. Un nutricionista, l’edat de la qual només té 30 anys, ha desenvolupat una fórmula única per tractar les persones amb una nutrició adequada.
Enfocament personalitzat
Qualsevol metge sempre té els seus propis esquemes per ajudar el pacient a recuperar-se al més aviat possible. La tècnica de Natalia és excloure el pensament estereotipat. Ensenya a no seguir dietes estrictes, a no morir de fam, ni a establir restriccions dietètiques globals. Però afavoreix l’exclusió completa de les “escombraries alimentàries”, que el cos no necessita, sinó que només satisfà gratament les papil·les gustatives. Natalia Zubareva també és nutricionista amb inclinacions d’un psicòleg. Explica als pacients la correcta distribució dels productes alimentaris segons el ritme i l’estil de vida quotidians d’una determinada persona. Considera el cos de la sala com un univers en el qual sempre cal observar l’ordre.
Mites d’aprimament
Natalia té milers de seguidors a les xarxes socials. En els seus microblogs, elimina els estereotips predominants sobre nutrició i dietes. En el seu programa de treball, sempre es concedeix temps per a la comunicació amb els seguidors, creu que és adequat donar-los la màxima atenció possible.
Cervell PP i tolerància alimentària
PP: una abreviació de la frase "nutrició adequada", que es troba als llavis de qualsevol persona que perd pes Natalia Zubareva és una nutricionista que tolera tots els aliments, però no en menja tot. Ell no considera menjar ràpid i saborós. Creu que és necessari obtenir els recursos energètics necessaris per a qualsevol aliment en primer lloc, i només després per plaer. No té ganes de menjar en particular, li agrada cuinar per a la seva família.
Al centre de la nutrició hi ha la manca de principis iguals per a tots. Per exemple, no es pot prescriure el mateix règim d’ingesta d’aliments a una gran massa de persones i afirmar que és cert que ho faci. No existeix per a tothom el concepte de "nutrició adequada" com a tal. És individual per a cadascun i es selecciona d’acord amb la forma de vida, la constitució del cos, l’estat de salut i altres factors relacionats.
El secret de l’harmonia
Natalia té dos fills i molts es sorprenen de la seva harmonia. Ella sempre parla sobre el principal: una relació conscient amb el menjar pot ajudar a una persona a estar sempre en la forma física desitjada al llarg de la vida. Durant el segon embaràs, el metge va guanyar només 8 kg. Després de parir, no li va ser difícil tornar al seu règim habitual.
La nutrició durant l’embaràs determina en gran mesura quants quilos de més quedaran al cos un cop nascut el nadó. També es permet l’activitat física dins de les capacitats del pacient, d’acord amb el metge supervisor.
Natalia Zubareva (nutricionista): ressenyes
A les pàgines de les xarxes socials podeu trobar un gran nombre d’entusiastes ressenyes de pacients del doctor Zubareva. Les nenes expliquen les seves històries sobre com el procés d’establiment de la nutrició i la transformació externa va comportar altres canvis positius a les seves vides. La majoria sofreixen canvis exclusivament per a millors: hi ha confiança en si mateix, desig de lluir bé, de comprar bonics vestits. Hi ha una actitud positiva en les relacions amb un company, canvien per a millor.
Natalia compta amb diversos assistents que reserven pacients per a cites i consultes. Omplen les sol·licituds i envien preguntes per recollir dades personals inicials. També introdueixen el pacient a totes les formes de comunicació possible amb la mateixa Natalya Zubareva. El metge ho aconsella a través de xat de vídeo i a través de tot tipus de missatgeria instantània.
